痩せたいと言うだけでは絶対に痩せれない現実にぶちあ

質問

痩せたいと言うだけでは痩せれない現実にぶちあたっております。
女です。BMIだと22くらいだと思います。体型で言うとだらしない体型です。自分ではデブとぽっちゃりの狭間くらいだと思っております。

食事の量 ふつうからおおめ
運動量 少なめ 最近フロントブリッジをはじめた。
ってかんじです。

運動して食事もバランス良くすれば痩せるのはわかっているのに痩せれないのはもはや精神的な緩みではと感じるほどです。

長くなりましたが、知りたいのはただひとつ。痩せる方法です。
教えてください。

回答No.1

ID10T5 · ベストアンサー

痩せる方法を知りたいとのこと。

簡単ですよ。
>>食事の量 ふつうからおおめ
>>運動量 少なめ 最近フロントブリッジをはじめた。

と

食事の量 ふつうからすくなめ
運動量 多め

に変えればいいのだよ。あとはね、「言い訳はしない」。

これにつきます。

お礼

ごもっともです！
ありがとうございました。