粉末玄米や米ぬか

質問

玄米食が鬱によいと聞きました。
とはいえ、玄米ご飯だと胃腸に負担をかけることもあると聞き
玄米粉や米ぬかを料理に使いたいと思っています。

玄米粉はリブレフラワーという消化吸収のよう商品がみつかりましたが
米ぬかの方が今ひとつどの商品にするか絞れません。

私の住む地域では、お米やさんは閉店してしまい、精米機も持っていませんから
自家製は望めません。
通販で購入しようと思っているのですが
おすすめの米ぬか（料理に使えるタイプ）がありましたら
ぜひ教えてください。

よろしくお願いいたします。

回答No.1

dondoko4

＞お米やさんは閉店してしまい、精米機も持っていませんから
家庭用の精米機売られていますけど。

＞玄米ご飯だと胃腸に負担をかけることもあると
玄米粥にすればいい

＞玄米食が鬱によいと聞きました。
うそです。食べ物でなおるほど簡単なものではありません。風聞に惑わされ過ぎ。

お礼

dondoko4さん、書き込みありがとうございます。

もちろん、家庭用の精米機が売られているのは知っています。
現時点ではまだ購入は検討していませんし、まずは手軽に米ぬかを試したくて
質問させていただきました。

玄米粥は盲点でした。ですが毎日だと飽きてしまいますね（＾＾；）

ところで、「うそです」と言い切る根拠は何なのでしょうか。
私は「米ぬかで治したい」とは一言も書き込んではいませんし、そんな甘い考えは持っていません。
風聞ではなく、しかるべき医師や栄養士から聞いた話です。
通院もしてます、薬も飲んでいます、カウンセリングも受けています。
頑張っているん家族に対し、よりよい食事をと考える気持ちをくんでいただけたらと思います。