体調が崩しやすく、すぐぶり返してしまった

質問

20代の女性、社会人になったばかりです。

中学生の頃から、月に1度は体調を崩して休みがちでだったので、社会人になってからは、風邪を引かないようにと、手洗いうがい、体の疲れが溜まりやすいタイプなので、食生活にも気をつけていました。疲れを取るためにニンニクやお酢、冷え性なので、身体が温まるように生姜を使ったり、、自炊し、野菜、肉、魚、たんぱく質、、、バランスの良いように作っています。
朝はバタバタするので、プロテインとヨーグルトのみですが、口に入れるようにしています。疲れを取るためにも、毎日湯船に浸かります。

少しでも身体がだるくなったり、風邪っぽいと感じ始めたら、早めにゆっくり寝るようにしています。

ですが、先月、熱を出してしまい。3日で治ったものの、2週間、咳、鼻水、体のだるさ、目眩が続き、ようやく、土日に完全に復活してしたものの、今週から、今度は、フワフワするような目眩、時々こめかみ辺りのガンガンする頭痛、頭痛があってもなくても立っていられないほどの吐き気、寝起きからの身体の怠さ。がするようになりました。

もう一度病院にかかったものの、薬だけ処方されて、根本的な解決のしようがありません。
薬飲みきっても治らなかったら、セカンドオピニオンも考えています。

風邪は気の持ちよう。とか言いますが、まだ大丈夫。気にしすぎ。だと、自分に暗示をかけて頑張りすぎたせいか、鬱になってしまった経験もあります。
正直、今もストレスで頭がいっぱいいっぱいで、どうしようもなく泣いてしまいます。

さすがに、こんなに体調崩して休んで会社に迷惑かけるのは、社会人としていけないことだと分かってるので、どうしようものか悩んでいます。
もし、似たような症状の方いましたら、回答よろしくお願いします。

回答No.2

nazuna10 · ベストアンサー

風邪だけの症状じゃない感じがします。

去年風邪をばかにして病院に行かなかったら肺炎になっていた、というドジな私ですが、昔から体は弱いです。

血圧はどうでしょう？測る機械は家にありますか？血圧が高くなると頭痛と吐き気がするとよく聞きます。ああまり気にしないでくださいね。気にするだけで血圧あがりますから。ストレスかもしれませんし…。（私は会社の上司のパワハラで胃潰瘍になりました。原因はもちろんストレスです）

会社より自分の体を大事にしなくちゃ。体あっての仕事です。

風邪は甘く見るとこわいので。

お大事になさってください。

お礼

ありがとうございます。

血圧は起立性低血圧とだけ言われていますが、日中は120の60で、いたって普通です。
低血圧のときは流石に体調悪いです、、、。

なんでしょうね。風邪治ったと思ったら、だったので。

回答No.1

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栄養と睡眠とりましょう。

補足

ありがとうございます。
睡眠は8時間寝てますし、疲れてる時はそれ以上寝ます。
栄養はとってますし、風邪っぽくなり始めたら、栄養ドリンク飲んで、サプリを取るようにしてますが、悪化していきます。。
どうしたものから、