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歩くと足の裏が痛い
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- bxf01147
- ベストアンサー率77% (7/9)
足底腱膜炎の可能性がありそうです。 急にたくさん歩くと、足の裏のアーチを作っている腱の膜が引っ張られて、その負担で炎症を起こします。 歩き慣れている人だと、腱膜が強くなっているので起こりません。 しばらく歩いていなかったとのことなので、少し弱くなっていたのかもしれません。 まずは痛みが引くまで出来るだけ安静。その後は、様子を見ながら歩く時間を少しずつ増やして腱膜を鍛えていくようにしてください。 また、腫れが強く出ているようなら、疲労骨折の可能性も考える必要がありますので、病院で診てもらうのも手です。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 歩きすぎではないでしょうか？ 休憩を挟みつつ足を休めてみてはどうですか？
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