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昼寝の方法

cromeの回答

  • crome
  • ベストアンサー率21% (7/32)
回答No.1

1~2時間の昼寝は長すぎます 昼寝は10分~15分 ウトウトする程度が頭も冴えて最高の状態です。

Scotty_99
質問者

お礼

そうですね。それはわかっていました。質問を直して、1h程度の昼寝ですくっと起きる方法に変えさせてください。どうしても1hにこだわっています。

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