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助けてください 脚が太すぎる

h8ae80tcの回答

  • h8ae80tc
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回答No.4

脚やせって結構難しいんですよね。 運動すれば痩せるのではと思っている人もいますが、運動すると逆に筋肉が付いて太くなってしまったりして苦労するんですよね。 骨格についてはどうしようもないかもしれませんが、筋肉については何とかなる可能性があるように思います。 また脚に溜まっている老廃物を流すだけでもある程度変わってきたりするので下記を参考にしてみるといいかもしれません。

参考URL:
http://www.vineyardoakpark.com/

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