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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:脚やせ方法を教えてください!)

脚やせ方法を教えてください!

このQ&Aのポイント
  • 下半身太りの脚やせ方法をまとめました。
  • 脚やせのために注意すべきポイントと効果的な方法をご紹介します。
  • モデルさんのような脚を目指すためのアドバイスをお伝えします。

質問者が選んだベストアンサー

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  • tomunasu
  • ベストアンサー率47% (51/107)
回答No.4

私も下半身ダイエット頑張っていますよ!!今はチョンダヨンの DVD(本屋で売ってるモムチャンダイエット)を毎日してジョギングも しています。効果アリですよ!! あと私も最近見つけたのですがyoutubeの動画なのですが http://www.youtube.com/watch?v=6qohjkdbopE&feature=related  これもやってみようかと思います!!頑張りましょうね!!

tamanyan00
質問者

お礼

返信が遅くなってしまい、申し訳ありません。 モムチャンダイエット、やってみようと思います^^ 今は半身浴やストレッチ、軽い食事制限などをやっています。 足の筋肉のハリが少しずつなくなってきました^^ 回答ありがとうございました。頑張りましょう!

その他の回答 (3)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.3

こんばんは 毎日1時間程度歩いてみてください 薄着はしないで 出来るだけ体を冷やさない様にしてくださいね

tamanyan00
質問者

お礼

返信がおそくなってしまい、申し訳ありません。 冬に履くルームソックスを今履いているのですが、 先までポカポカして効果出る気がします^^ 夏で暑くても油断は禁物ですね;; 回答ありがとうございました!

回答No.2

男からすれば太い足は結構たまらなかったりするのですが。ソソルと言うか、どうしても目がいってしまいます。ミニスカもどんどん履いて欲しいです。 細くするにはダイエットしか無いのでは?いくら下半身デブでもガリガリに痩せれば足も細くなるでしょう。

tamanyan00
質問者

お礼

返信が遅くなってしまい、申し訳ありません。 ほかの方の質問などを色々見てみましたが、 部分痩せは無理みたいですね;; ダイエットも兼ねて頑張りたいとおもいます。 アドバイスありがとうございました!

  • mai731
  • ベストアンサー率0% (0/1)
回答No.1

う~んと、私が知ってるかぎりで回答しますね。 私がやってた方法はあおむけになって、足を上に向けて自転車をこぐ感じで動かしてました。 後は、お風呂あがりにマッサージしてましたよ。 そうですね、まくらやクッションをふくらはぎの下に置いて寝るといいらしいですよ。 これぐらいしか知りません…。 少しでもお役立てたら、嬉しいです。

tamanyan00
質問者

お礼

返信が遅くなってしまい、申し訳ありません。 試しにやってみたところ、自転車こぎが良い感じだったので 続けていこうと思います^^ アドバイスありがとうございました!

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