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立った状態からブリッヂができるようになりたいです
最終的にはブリッヂしながら歩けるようになりたいんですけど… 今は仰向けの状態からのブリッヂしかできません笑笑 まずは立った状態からブリッヂできるようになりたいです 今の仰向けの状態からのやつをやり続けたらできるようになりますかね？ コツみたいなのはあるのでしょうか。。
- jin_sparkring
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