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低血圧で注意すること
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気をつけることとはちょっと違いますが、 友達で同じような低血圧のひとが、病院で「朝、インスタントで いいからお味噌汁を飲むなりで、温かい塩分をとるように」と おしえてもらったそうです。 環境の変化や出産などを経て、血圧が変化したという話は聞きますから、 今、低血圧だからといって「高血圧にはならないだろう」というわけ ではないみたいです。
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- maro-n
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こんにちは。 私も低血圧（上７０～９０、下５０台）で薬を飲んでます。 日常生活で気をつけてるのは水分をたくさんとること、 塩分をとること、からだをひやさないこと、寝不足しないことです。 加齢とともに血圧があがるというのは確かにありますけど お互い元が低すぎるので高血圧というところまではまずいかない と思います。。。 もし血圧が下がって気分が悪くなったらポカリスエットを 飲んでください。点滴代わりになります。。。 参考になりますでしょうか。。。。
お礼
maro-nさん、こんにちは。ありがとうございます。 薬を飲まれているのですか！自分も飲んだほうがいいのだろうか、 ふと心配になってきました。 水分は、摂っていますがお茶はあまりよくないと聞いて、 果汁などをのむこともあります。 寝不足は、大丈夫です。１２時間から１５時間寝るようにしています。 体を冷やすのはよくないんですね。 気をつけるようにします。 ポカリスエットがいいんですね。 常備しておくようにします。 ありがとうございました。参考になりました。
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