足を組むのはよくない？

質問

足を組むのは腰が弱いからというのを聞いたことがありますが、足を組むことによって体に何か悪い影響はありますか？もしくはどこかが悪いから足を組んでいるのでしょうか。
本来は治すべきですか？

回答No.1

happyfriend · ベストアンサー

ぎっくり腰で受診した際、医師から脚を組むことを推奨されて驚きました。
片方だけ組む癖がある場合は、歪みが出るのでよくないらしいですが、両方をまんべんなく組むようにすると、体の仕組み上背筋が伸びて、腰に負担がかかりにくいそうです。
ただ、癖になっていると大事な商談中や電車の中などで組んでしまい、失礼や迷惑になる場合があるので、治せるなら直したほうがいいかもしれませんね。

お礼

ご回答ありがとうございます！お医者さんが言うのであればまず間違いなく足を組むこと自体には問題はないのですね！しかも体に良い効果まであると分かって驚きました。
癖になっているのですが、足を組んでいるとやはり落ち着くので交互に組むなどバランスを取って続けたいと思います。

回答No.2

mink6137

私は右腰痛がありました。
自分なりに原因を考えた結果、右足を組む癖に気づきました。
それ以後、意識して左右交互に組むようにした結果、右腰痛はすっかり解消しましたよ。

足を組んだり、止めたりするのは下肢の血行を良くするための
自然の動作ですから治す必要はありませんよ。

お礼

ご回答ありがとうございます！足を組むのは特に悪いわけではないのですね！それを聞いてとても安心しました。私もどちらか一方に偏ってしまうので、これからは交互に組むなど気をつけたいです。