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物を極限まで減らしてスッキリ暮らす方法とは？
- 物を極限まで減らしてスッキリ暮らす方法とは？質問者は躁鬱病II型とADHDを抱えており、日々の片付けが苦手だと述べています。
- 物の断捨離によってスッキリとした暮らしを実現するためには、どのような基準で物を減らしていけばよいのでしょうか？また、貧乏性の克服にはどのような対策が有効なのでしょうか？質問者はこれらの問題についてアドバイスを求めています。
- ADHDの人たちの癖を知った医師が書いた本を読んでいる質問者は、なかなか集中できずに困っています。デスクの上の写真を添付してアドバイスを求めています。
- kuma3kana
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- 掃除・洗濯・家事全般
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質問者が選んだベストアンサー
あなたのお仕事や、生活環境がわからないので、的確なＲＥＳではないかもしれません。 ただ、机の上に同じものが２個以上ありませんか。あったらそれは今机の上に無くてもいい物です。箱に入れて、箱の上に、入れたものの名前とその日付を書きましょう。そして、それは買わないことです。２個は要りませんから。 物を捨てるという作業はエネルギーを必要とします。結構つかれる仕事なんですよ。 カンタンな方法はあります。買わないことです。買わないで済ませられたら、その代金分をとっておき、おいしいものを食べるか、旅行やコンサートに使いましょう。形の残らないものに消費するーーー買わないでいられたご自分へのご褒美です。私の場合は旅行です。 最近は、自分へのご褒美が減ってきました。つまり、同じものを買おうかと思わなくなったからです。 長い間についた習慣は急には治りません。時間をかけて、途中であきらめたり、自分を責めたりしないでね。
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- AsarKingChang
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>貧乏性はどうしたら治るでしょうか？ もしかしたら、私も同じタイプかも！ わかります。いつかどっかで役に立つから！って感じるんですよね。 実際には、役に立つはずのシーンでは、どこにあるかわからず 結局新規で買ってくることで、代用しちゃったりするんですが。 で、私のほうは、「気にしない」ことにしましたよ！。 他人？がなぜ片付けないのかって？ 「それは貴方の意見」って 私は「こういう人なんだから、それを理解してね！」で あんまり、深く考えないほうが良いですよ～ あと、物って、記憶ですよね！。 その「物」そのものに、貴方の記憶があるのではないかと。 多分私も同じタイプなので、結構共感できまして。 なので、むやみに「捨てろ」ってのと、「記憶を捨てろ」が だんだん区別が難しいときがありますよね。 ただ、どうであれ、それで人間だと、私は思いますよ！
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなって申し訳ありません。 そうですね。 物は記憶でもあるんですね。 捨てるのは難しいですが 物が溢れているのは心の衛生的に？ 余り良くない気がするので整理はしたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなって申し訳ありません。 確かに・・・消しゴムとかハサミとか ついどこかに置き忘れてまた買ったりしていますね。 定位置を決めて、守らなくちゃダメですね。 キリがないですものね。。。 そうですね。 買っては勿体ない物は買わないで その分で浮いたお金で違う楽しみ！良いですね◎ 私は単純なので、ご褒美作戦付きなら出来そうです。 はい、時間をかけて少しずつ整理して行きます。 ありがとうございました。