物を極限まで減らしてスッキリ暮らす方法とは？
- 物を極限まで減らしてスッキリ暮らす方法とは？質問者は躁鬱病II型とADHDを抱えており、日々の片付けが苦手だと述べています。
- 物の断捨離によってスッキリとした暮らしを実現するためには、どのような基準で物を減らしていけばよいのでしょうか？また、貧乏性の克服にはどのような対策が有効なのでしょうか？質問者はこれらの問題についてアドバイスを求めています。
- ADHDの人たちの癖を知った医師が書いた本を読んでいる質問者は、なかなか集中できずに困っています。デスクの上の写真を添付してアドバイスを求めています。
- ベストアンサー
物を極限まで減らしてスッキリ暮らすにはどうしたら？
お世話になります。 突然１時過ぎに電話が鳴りました。 すぐに切れたのですが、すっかり目が覚めてしまいました＞＜ 今、今日と明日のゴミをまとめ終わった所です。 ４５リットル×３袋にもなってしまいました。。。 私は躁鬱病II型以外にADHDもあるようで ゴミをゴミ箱に捨てられない・・・日々の片付けがとても苦手なのです＋＋ 久し振りにゴミをまとめられて気分はいいです。 でも何故か片付けたはずのデスクがなんか混雑しています・・・ やはり物が多すぎるのですね。 何度か断捨離をしたのですが、必要な物まで捨ててしまって 後悔したりしているのでスッキリ暮らすのは難しいですね。 何を基準に物を減らしていったら良いのでしょうか？ 洋服も普段は着る物が無いと困っているのですが 押し入れにはけっこう入っているのです・・・ よく箱に入れて半年使わなかったら不要な物と聞くのですが まだ使えると思ってしまうのです。 貧乏性はどうしたら治るでしょうか？ 「どうして私、片づけられないの？」という本を借りました。 なかなか集中できなくて読めないでいるのですが ADHDの人たちの癖を知った医師が書いている本なので少しずつ読みます。 もう眠れそうにありません。暇です・・・ デスクの上の写真を貼付します。 アドバイスを下さい。よろしくお願いします。
- kuma3kana
- お礼率99% (423/426)
- 掃除・洗濯・家事全般
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
あなたのお仕事や、生活環境がわからないので、的確なＲＥＳではないかもしれません。 ただ、机の上に同じものが２個以上ありませんか。あったらそれは今机の上に無くてもいい物です。箱に入れて、箱の上に、入れたものの名前とその日付を書きましょう。そして、それは買わないことです。２個は要りませんから。 物を捨てるという作業はエネルギーを必要とします。結構つかれる仕事なんですよ。 カンタンな方法はあります。買わないことです。買わないで済ませられたら、その代金分をとっておき、おいしいものを食べるか、旅行やコンサートに使いましょう。形の残らないものに消費するーーー買わないでいられたご自分へのご褒美です。私の場合は旅行です。 最近は、自分へのご褒美が減ってきました。つまり、同じものを買おうかと思わなくなったからです。 長い間についた習慣は急には治りません。時間をかけて、途中であきらめたり、自分を責めたりしないでね。
その他の回答 (1)
- AsarKingChang
- ベストアンサー率46% (3467/7472)
>貧乏性はどうしたら治るでしょうか？ もしかしたら、私も同じタイプかも！ わかります。いつかどっかで役に立つから！って感じるんですよね。 実際には、役に立つはずのシーンでは、どこにあるかわからず 結局新規で買ってくることで、代用しちゃったりするんですが。 で、私のほうは、「気にしない」ことにしましたよ！。 他人？がなぜ片付けないのかって？ 「それは貴方の意見」って 私は「こういう人なんだから、それを理解してね！」で あんまり、深く考えないほうが良いですよ～ あと、物って、記憶ですよね！。 その「物」そのものに、貴方の記憶があるのではないかと。 多分私も同じタイプなので、結構共感できまして。 なので、むやみに「捨てろ」ってのと、「記憶を捨てろ」が だんだん区別が難しいときがありますよね。 ただ、どうであれ、それで人間だと、私は思いますよ！
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなって申し訳ありません。 そうですね。 物は記憶でもあるんですね。 捨てるのは難しいですが 物が溢れているのは心の衛生的に？ 余り良くない気がするので整理はしたいと思います。 ありがとうございました。
関連するQ&A
- 断捨離の仕方・コツを教えてください。
お世話になります。 躁鬱病で８年ほど療養中の30代の女です。 部屋がもので溢れ返っています。 自分では捨てられません。 今、図書館で断捨離の本を数冊、予約しました。 やましたひでこさんは沢山、断捨離の本を出しているんですね。 絵や写真が載っていて方法がわかり易く載っている本を探しています。 文字だけの本は読み切れないので無理です。 ＝コンマリ先生の本は読めずに挫折しました・・・ また断捨離の仕方・コツがあれば教えていただきたいです。 １日も早くゴミの山！？から解放されたいのです。 アドバイスをください。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 片付けられず、物があふれています。
*長文です。 いくつか片付け関係を見ましたがなかなか解決しないので、お力を貸してください。 恥ずかしながら片付けが全然出来ません。 幼い頃から通知表に「整理整頓しましょう」と書かれていました。 昔から引っ越しが異常に多く、また、あまり家が裕福ではなかったので、物を持たないで過ごしてきました。 段ボール５個とカラーボックス３つ、テーブル。最後に引っ越した時の荷物です。 独立して実家は既に無く、今一人暮らしをしていますが、とにかく物を捨てられないので、部屋が凄まじい状態です。 このままではいけないと思い、断捨離や片付けの本等色々と見ていますが、一向に片付く気配がありません。 前置きが長くなりました。 物を買わないようにするのは今実行中です。 しかし今ある物を捨てる事に非常に罪悪感を感じます。 いわゆるゴミ(紙屑、空きペットボトル、食べかす)などは、毎日処分しています。 台所のシンク(と棚の中) ユニットバス(風呂トイレ同じ) は毎日磨くので綺麗です。 今のままではいけないと分かっています。 お時間ある時で結構ですので、アドバイス、叱咤激励お願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 不要な物の判断が出来ず…また物が溢れてきました。
おはようございます。 お世話になります。 アラフォーの独身女です。 ８畳のワンルームに猫と暮らしています。 ＝毎日クイックルワイパーをしないと床が毛まみれになります。 でも快適だった２ヶ月ほど前位から何故か掃除や片付けが出来なくなりました。 親もそうでしたが、私はなかなか片付けと言うものが出来なくて… 多少整理しても、すぐにまた散らかってしまうのです。 どうしようもなくなり半年ほど前に友人に来てもらって一気に片付きました。 綺麗にカゴに整理してくれた物がいくつもあるのですが ズバリ半年ほどカゴ自体を触ってもいないのです＝捨てるべき物でしょうか？ また洋服も溢れていて困っています。 以前、断捨離を自分でして…あれ？なんでジャージがないの？ と言う困った状態になりました。 これは断捨離に失敗したことになるのでしょうか？ でも必要な物が見つからない状態＝不要な物が多いということですよね？ 机の上も物が溢れていて…ただ大事な書類もあるので ドサッと捨てるわけにもいかず困っています。 何を基準に処分したら良いのでしょうか？ 部屋が汚い＝自分の心を表しているようで… とても不快ですし、人を呼べないのは悲しいです。 完璧主義なところがあり…やるからにはまとめてスッキリ！ と思ってしまうのですが、その気力はなくて出来ないでいます。 スッキリした掃除のしやすい部屋で暮らしたいです。 アドバイスを下さい。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 物を捨てるとお金が貯まると本に書いてあったのですが
断捨離で物を捨てるとお金が貯まると本に書いてあったのですが その仕組みと言うか因果関係がわからないのですが 物を捨てるのが習慣になれば 多くを欲しがらなくなるからお金が貯まると言うことでしょうか？
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 一気に捨てたいのですが・・・。
断捨離をしようと、家の片付けに取り組んだのはよいのですが、思いのほかゴミが多くなりそうで・・・。 ぬいぐるみとか洋服とか、家具などもあります。 こういうジャンルが違うものも不用品回収で全部まとめて持って行ってもらえるでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(住まい)
- 片付け本が流行っている（た）理由をどう考えますか？
「断捨離」 「魔法のかたづけ術」 「人生がときめく片づけの魔法」 などなど・・・。 気がつけば、やたら「片付け本」が流行っていますが、その理由をどのように考えますか？ なぜ「片付け本」は流行しているのでしょう。 （上記の本そのものに対する書評をお聞きしているわけではありません）
- ベストアンサー
- アンケート
- 家族４人の物の量
片付けが苦手な主婦です。 片付けの本はもうなん十冊と読みましたが自分にあった方法が見つかりません。 唯一断捨離は共感できるので捨てている状態ですが、まだまだ物が多いです。 質問はタイトルの通りです。 子供は二人とも幼稚園生です。これから大きくなるにつれて物も増えますよね？ 必要最低限の物だけで生活をしてみたいですがなかなか踏み出せません。 ゆるりまいさんのブログを見て衝撃を受けましたがあの方みたいな生き方は羨ましい限りです。 私の家で場所をとっているのは絵本で、よくホームセンターで売っている３段ボックスの棚５個分です。 子供たちがよく本を読むのでなかなか捨てられません。 図書館も近くにないため借りられません。 あとは食器棚がかなり大きく２ldkの家には不自然でした、、、もっと小さいのにすればよかったです。 それとお菓子作りの道具です。よくいろんな種類のお菓子を作るので道具が増えてしまい場所をとってしまいます。 こんなふうに考えていくと結局必要となってしまいうまく収納ができなくなります。 ある程度は処分し、なるべく買わないようにしていますが物が多くて時々いらいらしてしまいます。 すっきりされているお宅に住んでいる方、物がない状態でも不自由ないですか？ お菓子をよく作っている方何か工夫していますか？ 家族の荷物の減らしかたのコツが知りたいです。 何でもいいのでご意見お待ちしています。
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 断捨離やそうじ力を実行し変化があった方
片付けが苦手な私ですが、最近、断捨離とそうじ力を始めました。といっても、仕事と育児などでできる時間が僅かなので、ちょこっとずつしかできていません。 長年、思い出として取っておいていた日記を処分したり、いつか読むかもしれないとおもって溜め込んでいた本や、活用できていない食器を思い切って処分しました。 始めて10日ほど経ちますが、執着心がなくなってきた気がします。 もっとがんばろ～と思っていますが、睡魔に襲われたり、子供の面倒をみたりで思うように進みません。 モチベーションを上げたいので、断捨離やそうじ力を実際にやられた方で、変化があった方。体験談を教えてください。
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 洋服の適量と収納について
断捨離や片付けの魔法の本を読み、物が少ないシンプルな部屋に憧れるようになりました。 そこで、片付けの魔法の本に載っているやり方の通りに、部屋を片付けていたのですが、 洋服に関しては、あまり厳密に実行できず、まだまだ服の量が多いように感じているので、 もっと減らせたらと考えています。ちなみに、一人暮らしで６畳の部屋です。 写真は私の部屋のクローゼットの中です。 4つ積み上げられた衣装ケースは1つ当たり幅38cm×高さ29×奥行き73cmで 割と大きいタイプの物です。 写真に写っている以外にも、同じ大きさの衣装ケースが２つと、 ハンガーラックに冬物のコートや薄手のジャケットなど15着ほどが掛けてあります。 洋服の量としては多いほうでしょうか、少ないほうでしょうか？ 私としてはもっと減らして、部屋の中で洋服が占める割合を少なくしたいと思っているのですが… クローゼットはそんなに大きくありませんが、このクローゼットに全ての洋服が収まる位の 量まで減らしても、服の量が少なすぎるということはないでしょうか？ ちなみに、仕事の時は私服ではないです。 断捨離や片付けの魔法に影響を受けて、シンプルな暮らしを目指している方々は、 洋服はどの位持たれているのでしょうか？ 普通はクローゼットに収まりきるものなのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他(住まい)
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなって申し訳ありません。 確かに・・・消しゴムとかハサミとか ついどこかに置き忘れてまた買ったりしていますね。 定位置を決めて、守らなくちゃダメですね。 キリがないですものね。。。 そうですね。 買っては勿体ない物は買わないで その分で浮いたお金で違う楽しみ！良いですね◎ 私は単純なので、ご褒美作戦付きなら出来そうです。 はい、時間をかけて少しずつ整理して行きます。 ありがとうございました。