失恋から立ち直るには

質問

長文失礼します。
昨日、2年以上付き合っていた彼氏と別れました。
相手の気持ちを尊重するかたちで、しっかりと話し合いをして、お互い納得の上で別れたので、どちらかにしこりが残っているということはないです。ですが、何をしても手につかず、食欲も全くなく、誰かと会うことも億劫です。
自分を変えたくて髪をばっさり切ったのですが、美容院までの道を歩いていると、元カレと歩いたことを思い出し、帰り道にあるレンタルビデオ屋さんの前を通って、元カレと一緒に借りにきたことを思い出して、外にいるときも気を張り詰めていないといつでも泣き出してしまいそうです。
きのういっぱい泣いたから、もう今日からは泣かないと決めていたのに、家に帰った途端泣いてしまいました。
このままずっと泣いて過ごすことにはならないって、頭ではわかっているんです。またきっと恋ができることも。でも、どうしても涙が止まらなくなってしまいます。
早く立ち直って、元気な姿を元カレに見せたいです。そうすれば、心配かけずに済むからです。
皆さんは、こんな時どうやって乗り越えられましたか？
やはり、時間が経つのを待つしかないのでしょうか…。
良い捉え方などあれば、教えていただきたいです。

回答No.5

tpg0

こんにちは。

独身時代の恋愛と失恋は人生経験の１つと思って割り切ったほうが異性を見る目が段々と肥えるものです。

私は、独身時代に交際した相手が多かったせいか恋愛も失恋の経験も多かったですが、交際してた相手に一方的に振られると、やはり男の私でもショックは受けるものです。

ですが、こちらから交際相手を振ると相手がショックを受けるようで、相手に泣かれたことは何度もあります。

この、交際相手を振る立場と振られる立場では精神的に全然違うと思います。

振る立場は、相手と合わない部分に嫌気を感じ始めるなどの理由があって別れ話を持ち掛けるのですから、別れる相手に未練を持たないものですけど、振られる立場は相手に対して恋愛感情を持ってるのですから、相手から別れ話を持ち掛けられるとショックを受けたり未練を持ってしまうという大きな差があります。

恐らく、貴女から先に相手を尊重したい気持ちという理由で別れ話を持ち掛けたなら、失恋というショックは受けないと思いますが、彼から先に別れ話を持ち掛けられたのではないでしょうか？

私なんかは、何度も失恋を繰り返してる内に「縁がなかった恋」と割り切るようになりましたから、交際相手から先に別れ話を持ち掛けられても仕方ないと諦めてましたが、こちらから恋愛経験の乏しい女性を振ると泣かれることが多かったのは「失恋に対する経験も乏しく免疫力が出来てない」からでしょう。

実際、恋愛経験の豊富な遊び人な女性を振っても未練がましく泣かれることがないのは、女性にも失恋に対する免疫力が備わってるからだと思います。

このように、恋愛と失恋を何度も経験すると、お互いに相手に対する考え方が理解し合えるようになるもので、些細なことで争うことがなくなり冷静に話し合って歩み寄ることで「お互いに最良の相手になり得る」ものです。

ですから、将来的に最良の相手と巡り合うための１つステップとして失恋を乗り越えてください。

何人もの異性と恋愛経験が積めるのは、独身時代だけですから恋愛と失恋を経験して異性を見る目を養うことも幸せな結婚を目指すには必要と思います。

お礼

その通りです、彼から別れないかと話を持ちかけられ、話し合って、お別れすることになりました。
確かに、今までで1番長く付き合ってきた相手でしたし、1番好きになれた彼氏だったので、失ってしまったものの大きさに自分でも受け止めきれていない部分も多々あります。
縁がなかった、と割り切ってしまうのは今の私にはまだできそうにないですが、そのくらいのさっぱりとした気持ちになれるくらい、強くなりたいです。
この失恋を乗り越えて、いい相手と巡り会えたらいいなと思います。
回答いただいて本当にありがとうございました。