声を出すことに対する抵抗を克服する方法について。

質問

３２歳の男で会社員をしております。
小さい頃より内気な性格でした。そのため今まで満足に人とコミュニケーションをとれずにきました。
いじめられたりばかにされたりといろいろあり、さみしさのあまり精神安定剤に手を出したこともあります。
薬をやめる時にはひどい離脱症状に遭遇しましたが、２か月前ほどにやめることができました。
何とか再就職を果たし、先月から働き始めました。
若い頃から電話は苦手でしたが、２０代の頃にコールセンターで働き苦手意識は克服できたと思っていました。
しかし精神安定剤をやめた状態で約６年ぶりに働くこととなりましたが、電話を取るとき極度の緊張から声が出ないことが発生しました。
電話が鳴ると急にからだに力が入り声が出ないことがありました。
あまりのひどさに仕方なく、平日のお昼にだけ飲んでいた精神安定剤を１ｍｇだけ服用することにしました。（今までは一日に１０ｍｇ飲んでいました）
休日には全く服用する必要はないので、依存症からは脱却できていると思っています。
なんとか電話は取ることができていますが、ひどい緊張で声が出ないことに悩んでいます。
以前は人が怖い感覚がありましたが、今はありません。
なぜ緊張するのかと考えてみると、うまく話そうとしてできないことを恐れているのだと思います。若い頃は滑舌が悪いとか吃音ではないかと思っていたこともありますが、根本の原因は内気な性格にあると気づきました。

質問の前にもう少し書かせてください。

内気な性格のため自分は声があまりでません。
うまく説明できないのですが、小さな声でもとおる声というのがあると思います。
僕の声は終始つぶれしまっている感じです。
大きな声を出そうとすると、怒鳴らなければなりません。
ですので人とうまく会話をすることができません。
これを克服するためにいろいろと考え、コールセンターのときのマネージャーさんから少し話を聞いたことを思い出し、市民劇団に思い切って入ろうと思いました。
そして先日、ひとつ市民劇団の見学に行きました。
劇団員を募集していて、突然少しセリフを読まされました。
もちろんいやではなく精一杯声を出して読みました。
しかし前述したとおり怒鳴るような感じになってしまい、まったく感情のこもっていない声でした。
劇団員さんの演技を見ましたが、みなさんとても通る声で、そして感情がこもっていて素晴らしい声でした。
僕の声にはそんな声はまったくありません。
採用不採用の面接のようなものではありませんでしたが、まったくの門前払いといった感じでした。

ここまで読んでいただいてありがとうございます。

そこで質問なのですが、内気な性格を克服し、潰れた声が少しでも通る声になるようにすることについて、知恵をお貸しいただきたいです。
自分みたいな声を出すこと自体一苦労な人間でも、市民劇団に入団し、役はもらえずとも練習に参加できる可能性はありますでしょうか。
声を出すことに抵抗がなくなる克服のしかたについて、どのような方法がありますでしょうか。
お金はいくらかかってもよいので、何か知恵をお貸しください。

回答No.1

hiroasi · ベストアンサー

あなたは積極的に、自分の悪い面を見ようとしているのではないでしょうか。

私はほかの方の書き込みも、読んでいます。
しかし、あなたほど、前向きに自分を変えようと努力している方はいません。

マネージャーさんの話を聴いて、
劇団に参加して、
実際に発声をして。

大体の人は、アドバイスは求めますが、
「いや、それはできない」
と言って終わりです。行動に移さないのです。

それをあなたは、アドバイスを聴いて、実行に移した。
これはすごいことですよ。
行動に移すのは、だいたい100人中2人だけです。

あなたは今、自分に自信がないのだと思います。
自分の話は面白いのか、相手はきちんと聞いてくれているか、
などなどの不安があるのではないでしょうか。

そんな不安を解消する方法は、1つです。

ゆっくりとあなたの話に耳を傾けてくれる人と話をするのです。

「そんな人はいるのか？」
と思うかもしれませんが、います。

一人は、カウンセラー。話を聴くのが仕事ですから。
二人目は、キャバ嬢。話を聴くのが仕事ですから。

お金がいくらかかってもいいなら、
まずはキャバクラへ。
それから、カウンセリングも試してみるとよいと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。また励ましのお言葉ありがとうございます。
カウンセリングには以前通っておりました。いろいろなことに気づかされましたが、いまいち真剣にねれず、自分から話そうとできませんでした。
キャバクラというのは寝耳に水です！キャバクラには行ったことはありませんが、話す練習になるような気がします。試してみたいと思います。

自分に自信がないというのはその通りです。
実行に移したことをすごいといっていただき涙が出ました。
本当にありがとうございました。