人と話すのが嫌で緊張する心配事と克服方法
- 知らない人の前、知らない人と話すのが嫌で緊張する。
- 人と話した後自分の言った事で相手が傷ついてしまったのではないかと心配になる。
- 学生ですが授業中字を書こうとすると手が痺れた感じになって上手く書けない。周りの人が話しているのが自分の悪口、私が話しているのを見て悪口を言っていると感じる。
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克服方法
質問させて下さい。 知らない人の前、知らない人と話すのが嫌で緊張する。 人と話した後自分の言った事で相手が傷ついてしまったのではないかと心配になる。 学生ですが授業中字を書こうと すると手が痺れた感じになって上手く書けない。 周りの人が話しているのが自分の悪口、私が話しているのを見て悪口を言っていると感じる。 相談をしたくても嫌われるのではないかと思って友達に相談が出来ない。 学校の日直の仕事で教団の前に立って1日の予定連絡、1分間スピーチ、号令があります。どれも嫌で辛くて教団に立っただけで声が震えて、出来ません。 授業中音読してと言われた時も普段なら友達と話したりして声は出るのにその時だけ緊張して声が出なくて聞こえないと怒られます。 自傷がやめられない。 親には話せました。 今まで統合失調症、幻覚妄想状態と言われ精神科に通っていましたが、病院にも行くのが嫌で行くのをやめます。 ただこの事を話したら違う病院で1度見てもらおうと言われました。 病院で見てもらう必要があるのでしょうか？ もしこれを克服する方法があれば教えて下さい。
- rabbit_heart
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
質問者さまは、 新興宗教の信徒なのかと思ってしまったのですが、 《教団》は〈教壇〉の間違いなのでしょうね。 被害妄想、関係念慮、加害妄想などから ある病気を連想したのですが……やはり、 その種の病気なのですね。 《克服する方法》は、シッカリ通院して、 定められた通りに薬を服用することでしょうね。 私が学んだ精神保健福祉講座に依れば、 ムカ～シは、座敷牢に閉じ込められていたのだそうで、 いまいまは、自由に街を歩けますし、恋愛も性愛も 可能ですので……正にパラダイスではないでしょうか。 そういう次第ですので、 分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）は、 一生ものであると思って、そのお心算で、 急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに 病気と付き合ってください。この病気で大学に 通えているのは奇蹟です。 なお、自傷行為は、OCD（＝強迫性障害）という 神経症の症状の1つですが、自傷行為は、 OCDのみならず、うつ病、境界性人格障害、それに 分裂病にもみられる行為なんですね。でも質問者さまには 《死んでやる～ッ！》といった自殺脅迫や自殺未遂が なさそうですので、それは救いですよね。 どちらかの家系に、同じような病気の人は、 いませんでしたか。いませんか。 病気は残念なことでしょうが……受容して、 適切な治療をつづけることが、いまいまの 質問者さまには、ベストの道です。 Good Luck！
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- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
私も ＮＯ２の方に賛同します 受診して下さいね お大事にね☆
お礼
回答ありがとうございます。 来週の火曜日にまた病院に行くので、その時にこの事を話してみようと思います。 ありがとうございます。 回答ありがとうございました。
- kkanrei
- ベストアンサー率23% (84/357)
そんなに簡単に治らないぞ。専門家（精神科医）の指導を仰ぎながらでないと治るわけがない。 克服しようとすればするほど、悪化するように思います。 病院に行くのを辞めるべきではありません。
お礼
回答ありがとうございます。 そうなのですね。 病院に通うのは辞めず担当医の先生の指示に従おうと思います。 克服しようと思って悪化するのも嫌なのであまり考えないようにしようと思います。 ありがとうございました。
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