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体脂肪率を減らしたいです！
nnngiftの回答
- nnngift
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そんなにへらす必要はないと思います。 毎日軽く腹筋をして筋肉をつけるとか、肉の代わりに豆腐を食べるとかでも結構かわりますよ。 成長期なので無理はしないでくださいね。
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