今、本当に無気力です。

質問

今、本当に無気力です。

明日から高3になります。進学校なので周りはもうものすごく勉強していまが、自分は全くしていません。部活は運動部でチームは割と強く、もうすぐ大会があり、しかも自分はキャプテンなのに、行く気すら持てません‥。

でも、こんなやる気はないのに他人には負けたくないし、周りの目も気にしてしまいます。やらなきゃいけないし、やらないと絶対後悔するのに、しようと思ったことを何一つこなせません。そんな自分に本当に腹が立って涙が止まりません。 自分の責任なのも分かっています。

でもどうすればいいのか分かりません。

回答No.5

noname#197439

他人には負けたくない
そんな気持ちを持っているのに何故やる気がないんですか。
理由がありませんか。

回答No.4

edfgtredss

オンとオフの切り替えがうまくいっていないようですね。

全力で頑張りたいなら全力で休んでください。もちろん思考回路も。

これも立派な自己管理です。

自分で休みを決めて胸を張って頭と心をストップさせましょう!!!

回答No.3

blazin

大丈夫だよ。
明日からは、
新学年（高３）という生活の「流れ」が出来るから。
動き出すんだよ。
大切なのは、
流れに乗っていき「ながら」貴方なりの気力を溜めていく事。
今はまだ、
何だかんだ言っても始まって「いない」。
そして、
始まっていない事を、
まだ気持ちのエンジンが掛からない言い訳にしている（た）貴方がいる。
でも、
実際に始まってしまえば、
貴方も言い訳を見つけていくよりも、
目の前の事に向き合っていく事を選ばざるを得ない。
だから大丈夫。
そして、
あれ「も」これ「も」やらないといけない。
そういう背負い方は止める事。
あれ「も」これ「も」やらないと⇒結局どれ「も」出来ない。
一つの事柄に対する半身が、
別の事柄に対する半身にも繋がってしまう。
貴方が新生活で丁寧に向き合わないといけない事。
それは沢山あるんだと思う。
勉強然り、部活然り、友達関係然り。
でも、
それは一つ一つ中身が「違う」事なんだよ。
中身が違えば、
当たり前だけれど向き合い方も違うんだよ。
違うものを、
何となくならなくちゃいけない、
そういうアバウトな感覚で背負ってしまうと。
一つ一つへの丁寧さが無くなってしまうんだよ。
ボンヤリとしたやる気って、
ボンヤリとした一歩しか踏み出せなくなる。
全部を一抱えに解決する頑張りって無い。
だからこそ、
一つ一つの事柄に個別に、かつ丁寧に向き合っていく事が大事。
一気に全部を一抱えにしない事。
一抱えにしようとする⇔でも出来ない。
そういう悶々を繰り返していると、
心が擦り減ってアパシー（無気力）状態になってしまう事もある。
未整理の部屋を片そうとする時。
一気に綺麗になる事を急いでも出来ないんだよ。
優先順位ってある。
先ずどこから片していけばいいのか？
同じものをまとめたり、要らないものは捨てたり、
今の時点で触るもの、触らないものを分けたり。
そうする事で、
漠然とした未整理に「道筋」が生まれてくるんだよ。
道筋が生まれてくると、
後の一歩一歩って出しやすいんだよ。
ただうず高く積もった状態を目の前にしてしまうと、
何をどうしていいのか分からなくなってしまう。
頑張る意識の注ぎ方が見えないんだよ。
次の一歩の具体性やその意欲って出難いんだよ。
今の貴方はその状態。
やらなければいけない事という山を前にして、
ボンヤリとその高い（と思える）山を見上げて足を止めている。
でも、
上を見過ぎても首が痛くなるだけ。
より険しいと感じてしまうだけ。
やるべき事があっても、その一歩は足元からなんだよ。
足元を片付けていくだけで、
実は高いと思っていた部分がそうでもない事に気付ける。
それが貴方なりの「目途」。
今の貴方は、
目途も付いていない状態で仰ぎみている。
しかも、
今この時間も、
言い訳せずに頑張っている人は沢山いる。
やる気の問題に「かかわらず」、
一日分ずつ丁寧にやるんだ、積み重ねていくんだ。
自分自身との約束に誠実な人はやっているんだよ。
貴方は、
その部分に自分なりの我流の言い訳を持ち込んでしまっている。
それが貴方自身の停滞の一因でもある。
それだって貴方が選んでいる自分自身なんだけれど。
そういう自分を選び続けるのも実はストレスなんだよ。
だったら、
明日から始まる新生活を一つのタイミングにして、
自分自身の日々に「流れ」を創っていく事。
いきなり助走なく全力疾走は無理だよ？
いきなり身体を酷使しようとしたら靭帯を切ってしまうよ？
ウォーミングアップの大切さは、
運動部の貴方が誰よりも理解している筈なんだよ。
勉強でもそれは同じ。
いきなり高熱状態で頑張れる自分にはならない。
良い流れを創っていきたいなら、
一日分ずつ丁寧に積み重ねていく事で、
安定した温度を保っていける自分を大事にしていくんだよ。
そうすれば、
日々の変動が少ない頑張り方が可能になるから。
まだ十分に間に合うよ？
深呼吸を忘れないで、
明日からの新生活（新学年）を大切にね☆

回答No.2

shuumai888888

そんな時、ある。
大人のわたしもあります。
では、どうするか？

何もしない。

少し、付け加えると、それで起きた結果を人のせいにしないという事。

部活。キャプテンを続ける、辞退する。今の状況を監督に説明をして。
　　　部員にはなす。
　　　部活をやめる。休む。

　　みんなの期待に応えなきゃってプレッシャーに潰されているのかも。

　責任を。

　確かに、キャプテン。監督。社長、バイトリーダー、お父さん、お母さんなど責任を負う人が
世間にはたくさんいます。

　自分一人で背負い込んではいませんか？

　辛い時には、友達、仲間、先輩、家族、先生など誰かに頼ることも大切ですよ。

　本当の自分をさらけ出せる人に話したら？

　みんな最初から強い訳ではないから。

　少しづつ仲間が増えて、知らない間に、強くなるものです。

　なぜかというと、嘘偽りのない自分をまず、みんなにさらして、本当の自分を知ってもらう事。

　全員が仲間になるというわけじゃないけど、１人、２人と増えていく。

　それが、あなたの宝物になります。

　あなたは、今が、チャンスです。

　本当の自分を見つけるチャンスです。

　仲間を大切にする気持ち、家族に感謝する気持ちなど

　いろんな意味でのチャンスです。

　泣きたい時は、泣いたらいい。

回答No.1

jemini0712

こんにちは。
僕は今日で義務教育を終える者ですが、お力になれたら嬉しいです。

実は僕も、去年の10月から3月の頭まで全くやる気がわかなくて、保健室登校の苦しい思いをしました。
僕の通う中学は、中高一貫校だったので、受験の心配はなかったのですが…やはり周りからどう見られるか不安でした。
でも、自分が思っていたよりも周りは意外と気にしていませんでしたし、やらなければならないことも、少しずつこなしていってなんとか卒業できました。
なので、そういう時期は誰にでもあると思いますよ。
ただそれが今だっただけです。
僕と違って、質問者さんは無気力でもこなしているので、とても頑張っていると思います。
僕がやる気を取り戻したきっかけは特になかったので、そんなに悩まなくても大丈夫ですよ。
音楽を聴いたりして、リラックスしてみてください。
応援しています。