世の中にいるのが辛い

質問

こんにちは20代の男です
私は精神病（うつ）を患っており、精神科にも通っています

私は神経質な面があり、人といると必要以上に気を遣ってしまいます。
その根本にあるのは人を傷つけたり、不快感を与えたくないと言うものからです。
なので、敬語にさらに丁寧を重ねたようなおかしな言葉遣いになってしまったり、自分のたてる音などにも常に注意を払ったりと言った具合です。
病院の先生曰わく、完璧主義の傾向があるとのことでした。

ここから本題です。
日々生きていて世の中の犯罪（暴力、殺人、詐欺、性犯罪、情報操作等）や、日常生活の中での不条理な事柄の多さに嫌気がさし、こんなにも世の中は汚れてしまっているのか、また、これ以上悲しむ人が増えないようにすることはできないのかと、憤りや悲しみを感じています。
救いなのが100人が100人そうではないということなのですが、この生きづらい世の中をどういう志しで生きればいいのか、考えがたどり着きません。

みなさんはどう考えて生きていますか？

回答No.9

pecory

#4です。
途中で投稿してしまい、変な文章が残ってましたね。失礼しました。

うつの内は、ネガティブに考えてしまったりやる気が出なかったりしても仕方がないと思います。
そういう病気ですから。
しばらくはゆったりと過ごし、少しずつ周りのことを考えるようにすると良いのではないでしょうか。

まずは自分のことが第一。自分を甘やかしながら元気が出るのを待ちましょう。

回答No.8

heyboy

自分はTVの向こう側は
自分の身に降りかからない限り
どうでもいいかな～と思っています。

人の事も考えますが
まずは自分がしっかりしないといけないし
それがうまくいけば他の人を考える感じです。

あまり可愛そうと思わない事も必要ですし
本当に可愛そうと思うのであれば
その人やその事に関わるしかないですよ。

回答No.7

nobunaga1980

自分は被害者だと思ってはいけません。

無下に人との関わりを避けてきたあなたも実は加害者なのですよ。

あなたも実は地下にいきるアウトローに変わりはないのです。

回答No.6

ＧＳＸ（@gsxzzuje）

buma93 さん、力みすぎ。もっと肩の力を抜いて行こう。Take it easy ,buma93 !
気楽に生きて行きましょう。

この世の中は欲望が渦巻いていますし、嫌な事も沢山あります。それが当たり前ですよね、今も昔も。

私は自分を楽しくさせる為に簡単な事を行っています。
1・口角を上げて会話する。楽しくない会話でも口角を上げて会話をしていると、脳が錯覚してくれる様で、なんだか楽しくなってきます。相手にとっても、良い印象と思います。
2・規則正しく生活する。生活のリズムを崩さない様に心掛けています。体調も大切です。
3・人に文句を言わない。言いたい時は、相手も理解してくれるような話し方を心掛けています。
4・自分がいるのは他人様のお蔭。人生を豊かに送るには、他者からの影響が大きいと思いますので、出来るだけ自分以外の事を考えて生きています。

とりあえず、今、この4点を特に意識して生活をしています。

回答No.5

noname#194143

俺は俺が幸せである俺を大切にする。

因みに、「こんなにも世の中は汚れてしまっているのか…」とおっしゃるが、汚れていなかった世の中とは、どんな光景でしたか？
投稿にある犯罪は質問者さんが産まれる前から全ての国々に存在していたものの数々。あなたの望む理想な世の中、誰でも想像するのは容易です。。。

お礼

回答ありがとうございます。
自分をしっかり大事にされていますね。
私に足りないもののひとつです。
言われた通りです。
時代は違えど、いつにもあったものばかりてす。
視野が狭くなっていました、ちゃんと受け入れたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

pecory

こんばんは。

私は、「負」の感情や言動も「正」の感情や言動も人にどんどん伝染していくと考えています。
たった一言の悪口が、巡り巡って雪だるま式に巨大なエネルギーになり、見知らぬ人の事件につながってるかもしれません。
たった一瞬の笑顔が、見知らぬ誰かの命を救ってるかもしれません。
「風が吹けば桶屋が儲かる」のような理屈で、自分も世の中も全部つながってると考えています。

そうなれば、自分ができることは、「正」のエネルギーをできるだけ多く出し、「負」のエネルギーはできるだけ出さないこと。心掛けているのは、

「正」は笑顔、親切、感謝、自分を大事にする。
「負」は人を悪く言わない、怒鳴らない、迷惑をかけない。
といったことです。

すぐに効果はないかもしれないけど、まずは自分が命を輝かせることが、世の中を良くしていくための近道なんじゃないかなと思ってます。

人を傷付けないというのも大事なことですが、自分らしさを失って苦しむのは違うと思います。
第一条件は「自分を大事にする」、それができてから「身の回りの人を大事にする」、そして「出会った人すべてを大事にする」。

これをこころら

お礼

その考え方、凄く共感できます。
実際、私の周りに負の人間がいて、どうしようもないくらいになった時があります。
それが影響してか、今では自分が負のエネルギーを出す側になっていると感じます。
それを治そうとすると、尚更意識してしまって。。。
正のエネルギーを出していけるよう努力したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#193636

私も精神障害者ですが何も考えてませんよ。
ただ生きている。
それだけで十分ではないでしょうか。
今もわたくしのために働いてくれている親父が帰ってきたら
親父にビール注ぐために起きてるだけですし。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですね、生きてることに価値があると思っているのがいいですね。
しかし、自分は今のままでは納得がいかないので元気になり、人生を楽しみたいと思ってます。

回答No.2

shorinji36

根本的に間違っています。

人付き合いというのは常に、貸し借りであり、それによって信頼関係が築かれるのです。

せっかくの誘いを断っていませんか?飲み会の席が嫌いでしょう?日の当たらない崖の下を好んでいませんか?

全て他人からみたら交友関係を大事にしない、自己中心的な信頼のない人間と映ります。

それは結局、ゲームやネットの世界と現実の区別がついていないからです。現実はゲームのように簡単ではない。が故に主軸がバーチャルの世界に置かれているということなのです。

お礼

回答ありがとうございます。
飲み会は開かれる毎に出ていますし、わりかし楽しんでいます。
誘いもことわる時もありますが、基本受けます。
自分はゲームはしません。
現実を直視するあまり気が滅入るとも思います。

回答No.1

wagunaria

人による。受けた恩は返すしやられた事は報復する。知らない人間に気を使ったり親切にする義理は無い。相手が不親切なのに此方が気を使う必要も無い。

お礼

回答ありがとうございます。
確かにその通りです。
気を遣うのもそうですが臆病にもなってるんです。