子どもと一緒にダイエット

質問

4月から小学校3年生になる娘がいます。
幼稚園の年中さんまでは普通体型でしたが、年長にあがってから太り始めました。
娘に今のままではいじめられてしまう事や病気になってしまう事を話して聞かせています。
また、食事は糖尿病食のメニューを参考にしており、毎日2人でウォーキングをしています。
私としてはもう少し娘に真剣に取り組んでほしいのですが、私自身が太っているため説得力がないのかもしれません。
私は両親の離婚や(詳しくは書けませんが)その他の要因から小学校4年生の頃から太り始め、ずっと肥満体型でした。
(過去にスポーツクラブ通いがきっかけで健康的に痩せましたが結婚を機に体重は増えました)
幸い春休みに入り時間も出来たので、「ウォーキング以外にも何か運動を」と提案しますが、やる気にならないようです。
今日、ウォーキングをしながら娘と話してみましたが「最近痩せろ痩せろって言われてばかりで嫌だ」と言います。
ストレスになっているのか、トイレが近くなりました(以前学校でいろいろあった時にもストレスから二回ほど膀胱炎になりました)。
唯一ウォーキングは私と楽しみながら出来ると言うのですが、娘の歩くペースでは大した運動量にはならないように思うのです。
ウォーキングと言うよりお散歩のようなペースです。
毎日一緒に歩く事、食事に気をつけてあげる事しか今の私には出来ないでしょうか？
お子さんとダイエットに取り組み、成功された方のお話を伺えたら幸いです。

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

お子さんとは関係なく、貴方自身が痩せて見せれば全てが解決する。で、貴方が恰好の良いお母さんに変身して、その結果、貴方のダイエット食にお子さんも付き合ってくれるのを期待する。または、適正な食事量というものを理解できればしめたもの。

お前のお母ちゃん、スマートで恰好好いのに、何で、お前はデブなの？　と言われるのが良いのか、

または、

お前のおかあちゃん、あんなにデブで不細工なのに、何で、お前はそんなに痩せてるの？　お前、親が違うんじゃないの？　

と言われる場合と、どちらが、子として、より傷付くのかの問題。

多分、お子さんは、自分だけ、子供だけが痩せて、母親がデブであるのが一番嫌なのだと思う。

昔からある、子供同士の悪意ある囃子言葉の代表は「やあい、お前の母さんデベソ」ですよね。

貴方の抱える問題に即して言えば、「やあい、お前のかあさんオデブ～」。

こう言われるのが子にとって一番辛いと思いませんか。そうすると、子供が、自分自身もデブなら、母さんのことではなく、自分のデブを笑われる。その方が楽であることを子供は知っている。

お礼

早速のご回答をいただきありがとうございます。お礼が遅くなりまして申し訳ありません。子どもの肥満について考え始めるといつも「自分の責任なのだ」と言う考えに行きつきます。学校で私自身の事を言われている様子はないですが、もしかしたらからかわれていても黙っていてくれるのかもしれないですね。自分の事ではどんなに辛くても泣かない子ですが、私が苦しい時に涙を流すような子です。娘のために自分が変わってみる。その決意で臨んでみます。今日も2人でウォーキングしてきました。話しながらのウォーキングですが、娘の歩くテンポがずいぶん軽くなり距離もずいぶん延びました。「格好いいお母さん」素敵な言葉です。励みにします。