インナーチャイルドセラピーの効果とは？
- インナーチャイルドセラピーは感情の欠如や生きづらさを抱える人に効果的なセラピーです。
- 自身の感情を感じることが少なく、素を表現することが難しいと感じている方におすすめです。
- インナーチャイルドセラピーを受けることで、感情の豊かさや自己理解を深めることができます。
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インナーチャイルドセラピーに興味があります
23歳男です。 私は周りからよく何を考えてるのかわからない、何を感じているのかわからないと言われます。 実際、私自身感情を感じることが少なく、感情は経験と思考によって真似して表現している感じです。 よく飲み会でもあなたの素を教えてほしいと言われるのですが、自分の素と言われてもわかりません。 表現は正確かはわかりませんが、自分は空っぽのように感じます。空っぽというのは経験が少ない、無能という意味でもそうですが、想いや感情というものがない。限りなく少ない。 なので18歳の頃から自分には感情が欠如しているのでは？と考え始め、常に感情について調べていたりもしました。 調べれば調べるほど自分には感情がないのかもなぁ。と思うようになりました。 当時は真剣に生きられてない自分が嫌で悩んでいたり、感情が感じられない自分が嫌で悩んだりしていましたが、今はそんな自分も受け入れつつあり、能天気に生きております。 ただそれでもやりたいこと、楽しいことを考えても何も感じない。わからないので今の自分は受け入れつつあるものの、やっぱり楽しくはないなと思います。 ただ私はそんな大して皆様が経験するような苦労をしたこともありませんし、したとしても能天気に解釈したり、気にしないでいられはします。 だから、インナーチャイルドセラピーを受けてみれば何か変わるのかな？とも思うのですが、私みたいな生きづらさを感じないような人間が受けてもいいものなのか、今考えています。 もしかしたら、そもそも生まれつき感情が欠如してる人間かもしれませんしね。 またインナーチャイルドセラピーを受けた人の体験談も聞いてみたいとも思っています。 うまくまとめられているかわかりませんが、ご回答よろしくお願いします。
- alufareven
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。インナーチャイルドというのは、あれですよね。子供のころに満たされなかったことが原因で生きずらさを感じている、そういう人の未消化部分（僕の理解では）…子供の部分という意味ではないです。 感情は学習するものではないか？という考えがあってもいいと思うのです。映画やドラマを見て、小説を読んで、感情移入してみるとかです。微妙な人情の機微を理解している人は魅力的ですし信頼もされます。待っていて得られる（漠然と無意識にそう思っている）というのが誤りではないか？と、ふと考えたりしたことがあります。もっとも、安っぽいドラマでは安っぽい感情しか手に入らないでしょうけどね。架空の世界でなくても、実在の人物に、その立場や状況を想像して、感情移入してみるとかもできます。 成熟した大人は、感情移入もシャットアウトも自由自在にできるものです。自己像の不安定さは、立場の不安定さに由来することが多いのです。「誰かの夫」でもないし、「誰かの父親」でもないし、「誰かの先輩」でもない…、自由ではあるけれど立ち位置も不確定な時期は、だいたいそうなるのです。
その他の回答 (2)
インナーチャイルドセラピーは、カウンセラーと1対1で行うよりも、インナーチャイルドセラピーワークと言ってグループで行うワークの方が効果があると思いますよ。 質問者様がどのような子供時代を過ごして来たのか分かりませんが、誰にでもワークに参加する権利があります。 様々な場所で心理学に関わるワークショップなどが開催されていますから、気軽に参加してはいかがですか？ 新たな自分自身を発見できますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 インナーチャイルドセラピーワークですか？ んー、地元でやってるところがないか調べて見ます。 そうですね。 新たな自分を見つける、という目的で初めてみよさそうですね…。
- pigunosuke
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インナーチャイルド 自分の中の幼児性 とか 子供の頃の記憶 とか そんな感じですね 過去に遡って行って、 自分の心や、行動パターンを作ったルーツを探るのです そのセラピーの中に 催眠術みたいな物を使ったものもありますが 他の人は皆過去に遡っているのに 私だけ遡れないのですよねぇ 興味が有るなら、体験してみるのも良いと思います ただ 医療行為なら、診察がいくら、とか 治療行為の種類によって値段が決まってますが そういう技術やノウハウには値段が付いてません ぶっちゃけ 高い値段を取られても効果を感じないって人も居ます そういうのは 信頼できる人を探すのが大変なのです
お礼
ご回答ありがとうございます。 やはり効果を感じない方もいらっしゃるのですね。 私も催眠術や暗示などで、友達がそれにかかる中、私だけかからないので、こういうセラピーもかからないのかなって思っています。 インナーチャイルドセラピーを見ると、値段が高いのでなかなか手をつけられそうになさそうですね。 そのうち、参加してみたいとは思いますが。 信頼できる人を探すかぁ…見つかるかなぁ…。
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