女性に質問です。食欲がない時が多いです

質問

22才女です。

食欲がないときが多いです。
１日1食は定食など普通に食べられるのですが、あとの2食はヨーグルトにフルーツグラノーラを入れて食べるか、フルーツのみで食べています。

昔から痩せていて現在も150cmで40kgありません。この様な生活を続けていて健康に問題はないでしょうか？
今のところ大きな病気はありませんが、季節の変わり目に風邪をひきやすく、生理痛も酷い時があり、この先不安です。

健康面で何かアドバイスがあればお願いします。

回答No.2

9eqlc19131

摂食障害なのであれば、ご自分で何が原因なのかを考える必要があります。

例え理由がわかったとしても、
心の底で
「痩せたい」「可愛く見られたい」願望があるなら治らないでしょう。

適当に考えず、
何が原因で、治るにはどうすれば良いのか考えてみて下さい。

それからお医者様に頼りましょう。

回答No.1

a880926

豆乳を飲まれてはいかがですか？
豆乳は脂肪分を多く含むようなので、毎日摂取してみると違うかもしれません。
ですが、食前に飲むと、お腹が膨らむようなので、食欲を増したいという場合にはお勧めしません。
七味唐辛子が食欲を増進させるということなので、味噌汁やごはんなどにかけて召し上がってはいかがでしょう。