軽度の下肢静脈瘤について

質問

自分で、やや「下肢静脈瘤」ぎみだと思っています。
ひどいことにはなっていないので、まだ病院には行っていないのですが
いつかは行こうと思っています。
日常生活では、どのようなことに注意すればいいですか？
何か、いい対策方法はありますか？

回答No.1

rokutaro36 · ベストアンサー

一度、きちんと診察を受けることをお勧めします。

男性か、女性かわからないのですが、
女性ならば、ヒールの高い靴を履かないことです。

つまり、脹脛を使って、歩くようにしてください。
日常でも、ときどき、踵を上げ下げする運動をしてください。
また、太腿を鍛えて、血行を良くするのも良い。

寝る時には、足の下に、座布団１枚敷いて、
ちょっと高くすると、うっ血防止になる。

肥満予防も良い。

ネットで、
「下肢静脈瘤　予防」で検索すれば、色々とヒットしますよ。

お礼

有難うございます。

最近の本に、「ヒールが高ければ高いほど、女は上がる」と
書いてあったので、履く気になっていましたが、やめます。

脹脛　←むずかしい漢字ですね。調べます。すね・すね・すね

補足

最近、この病気の専門クリニックや、雑誌の記事をよく
みかけます。
ただのむくみだと思っていたのですが・・・・・。
有難うございました。