成長は止まってしまったのでしょうか…？

質問

今年高1になるものです。
自分の体のことで悩みがあります(*´-`)
まずは身長のことです。
私は身長148cm、体重38kgです(´・ω・`)
中2から(生理が来てから)身長が全然伸びなくなってしまいました…泣
1月にもう受験が終わっているので、早く寝るなど、努力しているのに全っ然伸びないんです…(*´-`)
もう伸びないんでしょうか…？

それと胸のことです。
私はAカップなのですが、胸も大きく成らないんです…(´・c_・`)
こうなると、自分の体に自信がなくなってしまいます(。>д<)

長くなってしまいましたが、どなたか

1、身長がのびる方法
2、胸が大きくなる方法

を教えてくれませんか？

回答待ってます！

回答No.1

suzuko · ベストアンサー

教員です。

あくまで一般論ですが、人の身体の成長は25歳までです。
つまり、25歳までは「身長が伸びる可能性はある」と言うことです。
ただし、一時的に「身長の伸びる時期」と「体重が増える時期」とがあります。
大体、それは交互に来るので、体重が増えなければ、身長の伸びも少ないと考えられます。

>早く寝るなど、努力しているのに

いいことです。人の成長ホルモンは10時から深夜2時の間が最も多く生産されます。
ただし、寝ていることが条件です。
また、軽い運動・バランスのとれた食事も必要です。
アンバランスな成長ホルモンの分泌は、疾患的な症状（末端肥大など）も招きます。
安易なサプリメントの使用は避けてください。

2番目は、女性ホルモンが関係します。
10代では初潮を迎えたばかりですから、分泌されにくい人もいます。（特にアジア系は）
もう少し、多重が増え、身体に丸みが出てくると、女性ホルモンも増えている事になります。
その時期に、乳腺を刺激するようなことがあれば、自然と胸は大きくなります。

ご参考までに。

お礼

詳しくありがとうごさいますっ！
規則正しい生活をして、地道に身長を伸ばしたいと思います。笑

とっても説得力がありました！
回答ありがとうございました(*´∀｀)

回答No.2

youcanchan

ご両親の体格はどうですか？
やはり遺伝なのでご両親が小さいようでしたらあまり大きくはなれないと思います。
そうでもなくご両親は普通～大きいようでしたらまだこれから成長する可能性はあります。

私は高校入学時、身長１５０ｃｍでした。
胸もペタンコで正直ブラも不要くらいでした。
ところがその後みるみる成長しまして、卒業時には１５９ｃｍ、胸はＤカップに。
中学時代の友達に会うと「大きくなったね！」が第一声。
それはちょっと恥ずかしかったです。（笑）

別に何をしたわけでもありません。ただ成長期が人より遅めだったんだと思います。
ちなみに私の母の身長は１４５ｃｍ。父はまあ普通で１７０くらいかな。
でもよく食べましたねえ。
今どきの子はダイエットを気にして食べない子も多いけど。
日に５食の勢いで食べてました。
運動部ではなかったけど学校が遠かったので通学だけで結構な運動量でした。
一応進学校で勉強が忙しかったから特別たくさん寝たわけではないけど…。
強いて言えば私は朝方で、帰宅後にいったん寝て早朝に勉強してたんです。
１０時～２時に成長ホルモンが分泌されると言いますのでその時間帯に寝ていたのは良かったのかな。

バランス良い食事と適度な運動、規則正しい睡眠。
それを心がけるくらいしかないです。
身長がのびる決定的な方法があれば背が低くて悩む人はいないわけで。
女性的な体つきになるのはまだまだこれからなので焦らなくて良いです。
でも小柄なのも立派な個性なので自信なくさなくて良いですよ。

お礼

両親の身長は普通より小さい位だと思います。
父が165cm、母が156cmです。
まだ伸びると信じて、これからもきちんとした生活を心がけたいと思いますっ(*´∀｀)

159cmでDカップですかっ！？
一番理想ですー(*´-`)
ダイエットとかは気にしたことはないんですけどね(´・c_・`)
太りすぎない程度に、よく食べますね(´・ω・`)

回答ありがとうございましたっ(*´∀｀)