リストカット

質問

こんにちは。
中学3年女子です。リストカットのやめ方について質問です。

小さいときから母親と仲が悪く、しょっちゅう喧嘩というのか暴言や軽い暴力？殴る蹴るなどの行為をされます。
理由はハッキリしていて、私が頭悪いのと、単に母親の機嫌が悪かったりなどです。
家は母子家庭なので周りに特別頼れるという人もいません。祖父母も遠くにいるため会うのも不可能ではありませんが、難しいです。

逆らったり言い返せばいい。と周りの人は言いますが、実際のところ逆らえば倍で返ってきて、いつまた殴られるのかと思うと怖くて出来ません。何より勇気がありません。

ぶっちゃけ暴言とかには慣れてるので、それについつは何も思わなくなってきました。
ですが、私が受験生ということもあり進路について母親と喧嘩をしました。
その時にある言葉を言われて酷く傷つきました。(何を言われたのかは全く思い出せませんが)

目の前が真っ白になり、自分が分からなくなりました。取り敢えず落ち着こうと目の前にあったカッターで手首を切ってしまいました。
昔からの悪い癖で、落ち着くために自分を引っ掻いて傷を作る癖があります。そのときは目の前にカッターがあったのでカッターで引っ掻いてしまっただけで、死ぬつもりなどは一切ありません。

不思議と痛みなんてものは一切感じませんでした。染み出てくる血を見て落ち着くことが出来ました。

それから、喧嘩などをしては隠れてリストカットの繰り返しです。
気づいたら手首に10本ぐらいの赤というか茶色の跡がありました。
傷は浅めで、大きさも小さいと思うのですが、生まれつき色白だということもあり目立ってしまいます。

やった後に酷く後悔します。
もうやめたいです。
ですけど、気づいたらカッターもって手首を切っています。自分でもどうかしてると思います。
血を見て落ち着くなんて気持ち悪いです。

今、受験が近いので学校を休まされて家で勉強してます。必然的に母親とずっと一緒にいます。
一緒にいても嫌味、愚痴しか言われないので嫌です。そして今日もまたリストカットをしてしまいました。

友達や周りの人にはリストカットのことをバレたくありません。

ここで質問なのですが
・リストカットの跡を隠すにはなにが良いのですか？リストバンドとかになるのでしょうか。

・リストカットをやめるにはどうしたらいいのでしょうか。

やめたい思いでいっぱいです。でもなかなかやめられません。

自分に非があるのも分かってます。我儘なのも知ってます。
ですが助けてください。

こんな長い文、まとまりのなり文を読んでいただきありがとうございました。

回答No.3

himawarinoneko

傷が広範囲にわたっているならリストバンドでは足りないでしょう。
私は手首から肩まで続いているので、包帯を巻いていました。包帯も目立つのでイヤですが、「とにかく視覚的に傷が見えないようにすることが、本人にとって良いから」と誰か専門家に言われ、やってましたが、たしかにそれはあると思います。

やめ方ですが、まずはカッターを家から全部なくすことです。カッターは包丁やハサミと違ってすぐに切れるから。
頭に血が昇ってカーッとなって自分がわからなくなったときにも近くにカッターがなければすぐには切れないでしょう。わざわざ買いに行ってというのも、学生さんなら二度三度続くとやっぱり億劫になってくるはずです。無料ではないですから。
親は知ってるんですか？いくら嫌味で暴力的な母親でも、結婚前の娘の体に消えない傷跡がつくのを、止めたいと思わないはずはないと思うのですが、そうでなくても協力してくれそうなら、言ってカッターを全部なくすようにしてください。それからです。

私は、「切るかわりに赤ペンで手首に線を描く（擬似的なリスカにかえる）」「献血する（血を抜くことにかわりないので）」などをやってみました。いろいろやるうちに、たまたま彼氏ができて、やらなくなりました。

擬似的な方法で気を落ち着かせ、とにかく今を乗り切ることだけできれば、彼氏ができたり友達や尊敬できる人とのつきあいで何か流れがかわるときがくるかもしれません。いかがでしょう。

お礼

赤ペンの発想はありませんでした。
今度同じような状況になりましたら、真似させていただこうと思います。

献血は年齢的にまだ出来ないらしいのでまだ出来ませんが、参考にさせてもらいます。

親身になってくださりありがとうございます。
いろいろと学べました。