どんなときにも冷静でいるには

質問

私は、なにか嫌なことがあるとすぐに感情的になってしまいます。
嫌なことがあったとき、冷静に対処するにはどうすればいいのでしょうか。

また、巨大掲示板サイトの2ちゃんねるに書き込みをして叩かれることによって
悪口を言われることに耐性ができて
人から嫌なことを言われたときに冷静でいられるという話を聞いたのですが、
これは本当なのですか？

回答No.5

noname#202739

もちろん慣れはあります。

ただ、一番は見ないことです。

慣れる必要もありません。

見なけりゃ、自殺することはありません。

掲示板に書かれた言葉そのものは人を殺せません。

言葉から手が伸びてきて、ビルから突き落とすなんてあり得ないのです。

お礼

回答ありがとうございます。
2chのような便所の落書きに書いてあることは気にしないのが1番ですよね。

回答No.4

troml

感情的になりやすい人は、損得勘定はしないで生きているってことですが、あなたは本当に、これから先もずっと損な生き方でいいんでしょうか。そこを一度じっくり考えてみるのがいいんじゃないかと思いますよ。

私も学生の頃は、つまらないことでよく感情的になっていましたが、社会に出てお金を稼ぐ難しさを知って、お金の大切さを知り、そして、お金持ちになりたいと思うようになった時に、くだらないことで損してる場合じゃないと気づいたんですが、そこを気づけるかどうかなんじゃないでしょうか。

感情的にギャーギャー言っている人って、傍からみるととても見苦しいし、血圧がどうにかなったり、いかにも健康に悪そうだし、その場の空気を険悪にして、人をうんざりさせて、それで自分の意見を通したところで、自分のプラスになることはないですし、得することなどひとつもないですよね。

ムカッときて、感情的になりそうになった時に、「ここで怒ったらお金になるのか？」と考えたらどうですか？

私は怒ってお金になることしか怒らないですが、お金にもならないことで怒り狂ったり喧嘩したりして、自分の醜態をさらす意味なんてある？

２ちゃんねるで攻撃されるなんていうのは、やめた方がいいんじゃないですか。自分の発言に責任をもつ気もない人の悪意を集中的に浴びたら、まともな人でもちょっと精神をやられそうですし。

お礼

回答ありがとうございます。
なるほど。たしかに、怒ってもお金になりませんし、損しかありませんよね。
参考になります。

回答No.3

aoichidama

＞2ちゃんねるに書き込みをして叩かれることによって
＞悪口を言われることに耐性ができ
＞人から嫌なことを言われたときに冷静でいられるという話を聞いたのですが、

それはちょっと方向性が違っているような気もしますが。
耐性ができて、何を言われても冷静でいられるというより
人の悪意に対して　単に無神経になったということではないのかな。

なので嫌なことを言われても気にしないかも知れないが、
人に嫌なことを言っていても気にしないとも言えるんですよね。

人に何言われても聞く耳持たず
人を傷つけても気にも止めない

そんな人で在りたいなら、そのようなやり方でも良いかも知れません。
しかし質の良い人生になるとは思えませんです。

怒りを持たないようにするには　自分の懐の深さを作り上げるしか
ないと思います。
嫌な出来事や物事の 受け止め方や　心の対処の仕方　考え方の癖を
改善していくことで、怒りの感情はかなり和らげられると思います。

怒りを強く感じやすい人ほど　内面の弱さがあると思います。
外面に怒りという武器を張り巡らすことで　内面の弱さを庇っているのですね。
なので自分を磨く、自分に自信を持てるように努力する、
発想の転換を柔軟にできるよう練習をするなどが　効果があるだろうと思います。

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お礼

回答ありがとうございます。
たしかに、受け止め方を変えることで気持も軽くなりますよね。
私は物事を悪い方に考えがちなので、それを変えるように努力をしてみます。

回答No.2

eatorax

周りから常に冷静、クールといわれる人間です。

「冷静」には「冷める」と言う漢字が入ってますが、まさにその通り。

物事に対して、冷めた見方をしていれば、動揺も感情的になることもなくなります。

個人的な一つの意見として。

お礼

回答ありがとうございます。
たしかに、そう言った見方をすると大抵のことでは動じなくなり、心も軽くなりそうですね。
参考になります。

回答No.1

makoriri

感情面は、年齢と共に変わっていくと思います。
若気の至りと言われるように、若いほど経験不足だし悩むし、大人になるにつれて変化する。

ネットで叩かれて耐性ができる可能性としては設問にある通りでしょうね。

お礼

回答ありがどうございます。
経験を積むことで冷静になれるようになっていくのですね。