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仕事のきりをつけれません

仕事はやればいくらでもやることがあり、休みの日も、たまに出て、すぐ帰るつもりが夕方までやってたり・・・要するに、仕事のきりをつけるのがへたくそです。でもやればやるほど、次の日、また次の月の仕事がスムーズにいくので、どうしてもながーくやってしまいます。どうやってきりをつければいいのか?皆さんは、いい加減なところで割り切って帰宅しておられますか? ちなみに、自分は不安神経症で通院治療中です(仕事が襲ってくる妄想にとらわれます)。

質問者が選んだベストアンサー

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  • 1paku
  • ベストアンサー率21% (344/1575)
回答No.1

仕事以外の趣味を持ちましょう。 帰宅して見たいテレビ番組があるとか、閉店間際のスーパーに行って、5割引の期限切迫の惣菜を狙って買うとか、仕事以外に、決まった時間にやらなければいけないことを習慣づけする。 そうすれば、その時間に間に合わせるためには、仕事が中途半端でもそこで打ち切る決心がつきます。

その他の回答 (1)

  • Alpha-900
  • ベストアンサー率27% (29/107)
回答No.2

労働時間を自分で決めて、なるべく守るようにしましょう。 守れたらちょっとしたご褒美を自分に与えたり、 守れなかったら逆に何か罰っしたり。

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