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ゆのじ（@u-jk49）の回答
- ゆのじ（@u-jk49）
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基本的には、静かな精神状態を理想とします。運動をコントロールする中枢皮質干渉が軽減されると、運動パフォーマンスは安定し、その効率が上がります。 いずれにせよ、特定課題に関連しない刺激、思考は極力抑制されなければならなりません。 リラクゼーションにより、身体的覚醒を抑制し、そして、課題への集中力を促進させましょう。
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