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寒暖差での目眩
初めて利用させていただきます。 私は貧血気味で、湯船から上がる時に目眩がしたり、 酷い時には目を開けてても目の前が真っ暗になります。 去年の冬、寒い外から暖かい家の中に帰ってくると 目眩が起こり、目の前が真っ暗になり、 酸欠の様な状態になって、30分ほど動けなくなってしまう事が多々ありました。 離婚協議中の主人と暮らし始めてから酷くなったので、 気持ちからくるものかとも思っていたのですが、 別居し、まだそんなに寒くないのに既に目眩がします。 これも貧血なのでしょうか？ 詳しい方、原因と対策を教えて頂けないでしょうか？ よろしくお願いします。
- a-yan1118
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質問者が選んだベストアンサー
気持ちからくることも多少関係しているかとも思いますが、目眩は血液が原因ではないでしょうか。 私の場合は寒がりの暑がりで、貧血はなく立ちくらみですが、同じく動けなくなるくらいのときがありました。調べてみると血液の問題で解決策のひとつに、朝起きたらまずコップ1杯の水を飲むというものでしたが、お湯か湯冷ましにしていますが治りました。うっかり忘れるとまた、起きます。 理由は忘れましたが、理論的な説明があり納得した記憶があります。 血液だとしたら、深呼吸もいいと思います。いろいろと問題も抱えていらっしゃるようですので、その意味でもゆったりした気持ちになるよう形から入ってみるのもいいかも知れません。 参考になるかどうかはわかりませんが、ダメ元で試してみてください。
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お礼
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