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イライラ抑える効果のある食べ物
m41の回答
- m41
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化学物質のお薬以外で摂取したとたん 実感できるほどのイライラが解消されるものなど おそらくないと思います あったとしてもそれは精神的なもので精神的なものである以上は 信じないと無理だと思いす 他の方へのお礼を見ても薬のようにすぐに使えないなら、薬を飲んだ方が早いということだというのなら まさにそのとおり ご質問者様の望むものは処方箋とお薬しかないと言わざる負えません またバランスの取れた多品目の食事と運動と適切な睡眠と…などは何にしても言われますが、残念ながら現代社会で実践は無理があります。＞＞ 食に携わって30年以上経ちますがぶっちゃけ医学の進歩？だかなんだかは解りませんが いいとされたものがダメになりダメとされたものがよくったり こっちの医者は乳製品がいいといえばあっちの医者は乳製品は体に悪いという 知れば知るほど何が正解なのかはわからなくなります まさにことわざと同じまるで逆のことが必ずと言っていいほどあります 数ある健康法も???なものが多く一発屋のギャグと一緒はやりが終われば何が良かったのかまるっきりわからない 完璧な生活などもとからどのようなものかすら解りません 自然食や健康食品の講義や愛好家の方たちの集まりにも色々顔を出しましたが一言で言うと宗教です＾＾；；信じるものは・・・の世界で疑問を投げかけたら反撃がすごいです＾＾；；；；ただそれで本人が幸せならそれで問題はないかなと思ってしまいます＾＾；； もしかしたら粗食で太陽の光を適度に浴び 毎日食べ物を探すために歩き回り世の中のわだかまりとは関係ないホームレスこそが完璧な生活なのかもしれません この質問の受け答えを見ても 質問者様は真面目で几帳面で物事を割り切ってきちっと分析しないといられない性格のようにお見受けいたしますがそれこそがイライラの原因になるのではないでしょうか？ 性格的なものだから変えるのは難しいと思いますが 食べ物は即効性のある注射等とは違うので 正直精神安定の成分が入っていなくても好きなものを食べその味そのものを楽しめばイライラを解消することができると思います 大事なのは楽しむことだと思います 例えばなついていない動物に触るとき その動物が好物を食べている時に触るとさわれたりします これは実際に動物園の飼育係りの方がやっている方法ですが その食べ物に精神を安定させる成分が含まれているわけではなく 好物を食べている時に気分が良くなり精神が安定し普段は触られるとイライラする慣れていない人が触ってもイライラしなくなるほど落ち着いて幸福感を感じているわけでまさに少量でも即効性のある物ということになります と言う事で肯定的なところから入って 気を大きく持たない限り質問者様の望みに叶うものはないような気がします こちらの回答に出たようなものをとって楽しむ余裕がないのでしたら症状もかなり重いようなので専門医の方のアドバイスに素直に従うのが一番だと思います どうぞお大事に(*・ω・)*_ _)) 個人の見解で駄文を長々と失礼いたしました
noname#186728
noname#207138
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