異常な程ホラーが苦手です

質問

こんばんは。

私は昔から怖いものがダメです。

ホラー嫌いエピソードで
1番古いものは幼稚園です。

幼稚園の夕涼み会の中で
みんなでお化け退治するという
行事があり、お化けの着ぐるみが
たくさん出てきて、みんなが
各自作ってきた十字架などで退治
するというものでした。それを
親達は少し離れて見守るのですが
私の怖がり様が尋常じゃ無かった
らしく発狂寸前だったので
私の母だけ先生に「○○ちゃんの
お母さん！！はやく！来て！！」と
呼ばれ私だけリタイアという…

近所の小さいお祭りにあった
お化け屋敷に友達数人と入り
私だけ号泣(小学5年生頃)

テレビや映画のホラーなんて
見たら最後、頭から離れず
お風呂もトイレも自分の部屋も
怖くて怖くてたまりません。

中学生頃から苦手だった絶叫を
克復できたのですが
ホラーはいつまでも無理で…

17歳の頃バイト先の人達と
遊園地に行き、2、3人ずつ分かれ
お化け屋敷に入ることになり私は
全力で拒否ったのですが私以外は
大学生で年上相手に断りきれず
入ってみれば大丈夫だよと言われ
半ば無理矢理入ったのですが
怖過ぎて何も考えられず
一緒に入った人の腕にしがみ付いて
目を瞑って歩いたのですがそれでも
恐怖に耐えきれず
号泣してしまいました。
17でこれはやばいと自分でも
思いました……

19歳になった今も全く耐性はつかず
少しでもホラーな映像や画像を
見ると心臓がばくばくし、
お風呂など目をつむる時一気に
頭の中に今まで見た怖いものが
フラッシュバックされとても
耐えられません。

病気かと思うくらいの
ホラー嫌いです。
何とかする事は
出来ませんでしょうか…

とても長文のぐだぐだな文に
なってしまいましたが…

困っています。どなたか
よろしくお願いします…

回答No.4

noname#202739

正常な反応だと思うよ。

別にいいんじゃない？

見なければいい話だし。

そういうの押し付けるバカとは関わんないほうがいいよ。

どうしても改善したいならだけど。

ホラーを見まくることだね。

まずは音声を消してみよう。

すると、ほとんど怖くない。

そこからはじめると、慣れてくるんじゃない？

研修医の時は体の中をみて、倒れていた人も、
医者になるころには普通に手術ができるからね。

もちろん、おすすめは見ないことです。

お礼

やはり見続けるしか
無いんですね(;_;)

何とか気を紛らわせれる様に
頑張ります…

回答ありがとうございました

回答No.3

noname#212221

40代の主婦です。
私も貴女と同じく、超が付くほど怖がりなんです！
ちょっと変わってるかもしれませんが…
私は霊感があって、霊を見たり音を聞いたりするんです。
でもそれは怖くない。

しかし、お化け屋敷、ホラー映画などは全くダメ！
中学生の頃に無理やり連れて入られたお化け屋敷は
幼稚園の子供でも入れるレベルだったみたいですが…
私は途中で絶叫し、係員に連れられてリタイア…
途中の従業員出口から脱出するありさまでした。
４０代になった今でも怖い映画なんて見れません。
お化け屋敷も絶対に入りません。
怖いシーンなんか目に入ったなら、それがず～っとず～っとず～～～っと
頭から離れなくなって…考えただけでも恐ろしいです（涙）

だから絶対に見ないです。
でも何も困ってないですよ。
無理して見る必要ないんじゃないかな？
もしかして…そのうち耐えられるようになる時がくれば
自然に見れるようになるのでは？
人それぞれ、向き不向きってあると思うので無理する必要ないと思うなぁ。

お礼

本物は平気で、映画や
お化け屋敷がダメって
不思議ですね。なんだか
逆のような気がします（笑）

頭のなかに怖い映像などが
浮かんできても
平気な様になりたいのです…
頑張って他のことを考える様に
したいと思います(>_<)

回答ありがとうございました

回答No.2

yumenoowari

お化け屋敷ならばお断りしてもいいと思いますが、私も怖がりで苦手です。
お化け屋敷も映画も文章もそうでした。
ある時目をそらしたり、閉じたりすることで視覚以外の感覚で自分自身とんでもな映像をつくりあげることに気がつきました。
この目で見ることで気持ちを落ち着かせることが出来るようになってきました。
とは言っても他の人よりは時間がかかってはいます。
人により違いはあると思いますが、もし似たようなタイプでしたらおもいきって見てしまうこともよいかも知れません。
その時はひとりではなく安心できる人と一緒の時にしてみてくださいね。
無茶はしないでくださいね。

お礼

ホラーな映画などを見たりする事に
耐性をつけたい訳では無く
私の頭のなかで勝手に
作られてしまう怖い妄想や
今までの映像、画像の
フラッシュバックをどうにか
できないかと思っていたのです…

思い切って見てしまうのも
手なのですね。
覚えておこうと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.1

madamlucia

ホラーが苦手だとなにか支障があるのでしょうか？
個人的にはホラーとは怖いものだし、怖がって良いと思うのですが。

病的な、いわゆる恐怖症の類には色々とありますし
確かに年齢と遊園地等の作り物のお化け屋敷という構図ですと
恐怖症であると考えて間違いないと思います。
これを克服するとなると…
麻痺する方向になってきますから
とてもじゃないけど耐えられないと思います。
これは怖くない、こうなったら怖い、こうでなければ怖くないというように
一つ一つを正しく理解する、学習するという作業になります。

恐怖症克服は大抵が認知療法が主だと思いますが
こと心霊や宇宙人関連になると実在しないという証明は不可能ですから
(無の証明というものが不可能なので…)
お化けなんて存在しない、幽霊はいない、魂は無い…と思い込もうとしても無理ですよね。

ホラー関係、オカルト関係に対して強い拒否感、恐怖感を持つ事自体はなんらおかしな事ではないのですが、不安感に繋がっているのなら精神科での治療になると思います。
強い恐怖心がいつまでも抜けない、目を閉じるとイメージしてしまい眠れない等実際に生活に支障があるのであればクリニックに相談するのが一番です。
不安を取り除く頓服などを処方して貰えると思いますが、安易に薬で恐怖心を紛らわせても解決しませんし、医師はそれ以上の対処は難しいでしょう。

恐怖を感じてなんら問題の無い分野である事も確かなので、映像や画像、本などを心霊系は一切見ない事、見せられそうになったら目を閉じてでもハッキリと拒絶する事。友人に対してもその点については自分はそれらを受け付けないと強く断る必要があると思います。

ちなみに私は30代で絶叫マシーンは苦手です。
過去に一度経験して以来どんな場面でもキッパリと断っています。
一度未体験で拒否してはいけないと言われ乗って恐怖心に耐え切れず、その後アトラクションを全て拒否してベンチで休憩しているはめになったので、どんなに誘われても「過去にも食いを悪くしてしまった経験があり、今度も具合が悪くなってしまうと迷惑をかけるからみんなで楽しんできて」とハッキリ断るようにしています。
ここまでの人生でその件について「付き合いが悪い」等と言われた事はありません。
ちゃんとした友人であれば無理強いはしませんし、嫌な事を嫌だと断っても関係が悪くなる事はありませんよ。

ホラー系を拒絶したら友達に嫌われるかも等の心配はせずに、安心して拒絶してみてはどうでしょうか？

お礼

恐怖症の一種ですか…
簡単には克復できないのですね。

別に今後ホラー映画を見れる様に
なりたいとかではなく、
お化け屋敷も断れるのですが
今まで見てきてしまった
画像や映像が、今でもふとした時
フラッシュバックしてしまうので
それをどうにかしたかったのです…

お風呂では顔は半分ずつ洗ったり
豆電球で寝たりして
何とか耐えようと思います。
回答ありがとうございました