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朝食後に４時間程寝てしまった
今日、5時起きで30分ほどウォーキングしました。 その後、7時ころに朝食を食べ終えて、 8時過ぎころに眠くなってきて、起きたら12時前でした。 これって太りますかね？
- tanago3
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- phenm
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- hirotan1879
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朝稽古してチャンコのパターンですね。 一日の総カロリーと基礎代謝計算しないと分かりません。
補足
一日の総カロリーは1500前後でしょうか？ たまに1000ちょっとのときも あまり計算しないのでわかりません・・ チャンコといっても、朝ご飯そんなに食べてないのですが。
- inakanojij
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おもいっきり肥ると思いますよ！ 私は１ヶ月で約１０キロ肥えました (-o-;)
お礼
1か月で10キロはすごいですね！ 気を付けようと思います。 ありがとうございました。
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