ひきこもりで悩んでいます

質問

私は現在、３４歳です、仕事はしていません。一日中家にいてボーッとしている
ひきこもりの男です。
何を悩んでいるかというと、うちは自営業をやっていまして
私がそれには参加していなくて
いないも同然な扱いをされているのです。
友達も一人もいません
やることもなにもありません
家では、変人扱いされていじめられています。
どこにも逃げ場がありません。
僕は小さい頃から体が弱く、
気がつけば、オタクになっていました
みんなに気持ち悪がられて、いじめられました
今でもそうです。
行き場がありません。
ただのひきこもりではなくオタクなのです。
今まで、色んなところへ行ってみたのですが
誰にも受け入れられませんでした。
それどころかいじめられました
僕にはもう、行き場がありません。
こんなオタクな僕でも受け入れてくれる場所はありますか？
教えてください
相当、せっぱつまってます。
いつかは親も死んでしまうからです。
よろしくおねがいします。
あと、心療内科、精神科に通院しています
精神安定剤を飲んでいます。
もう、だいぶ長いです
こころの病です。
何度も言っていますが、話し相手がいません。
よろしくおねがいします
せめて
話し相手くらいは欲しいとおもっています
よろしくおねがいします。

回答No.2

saezima556 · ベストアンサー

その通院している精神科にデイケアがあれば、それへの参加を希望する事を主治医に話してみてください。
もし、通院している精神科にデイケアが無ければ、デイケアがある精神科を主治医に紹介してもらってください。

回答No.7

kamikami30

今すぐに自立できなければ死ぬしかない環境に自分を置いてみたらどうでしょうか。

甘えがなくなるので、何とかしようとするかもしれないと思います。

回答No.6

noname#184490

心理学の実験に こんな話があります…

占い師に，
「あなたは将来重大な病気になる」と言われるよりも，
「あなたは将来孤独になる」と言われる方がひとは大きなショックを受けるそうです。

働くことができないなどで，社会的にひきこもるのは別に悪くないと思います。

ですが，社会とのつながりが薄れてしまうと，プライベートな人間的なつながりも途絶えがちです。
ひととのつながりは大事にしたい。

プライベートで積極的になれないなどで 友達を作りにくいのなら，
先の回答にもあるmixiやGREEなどのSNSをやって ひととの繋がりを作るといいと思います。

「オタク」はいいと思います。
立派な「特技」です。

たとえばの話，絵を少しでも描けるなら，その能力をのばしてほしい。
僕はまったく絵が描けないので，少しでも描ける人を尊敬しています。

このように，自分ではくだらないと思っていても，他人から見れば憧れるようなものを誰もが持っています。

社会的に引きこもりで身動きとれないのとは違い，実家で暮らし経済的な引きこもり，つまり，常にお金がなくなにもできない状態だと精神的にやられます。

働けないのなら生活保護を受けてでも自立し，ひとり暮らしして自分で生活をしてみると社会の雰囲気も変わると思います。

ちなみに，心療内科はヤブ医者が多く精神医学にもあまり精通していないので，
精神科にすべきだと思います。

また，慢性的なうつ病などの場合は，睡眠不足と運動不足を解消するとかなりよくなります。
夜寝れないなら，夜むりに寝ようとせず，朝に日光が顔に当たる位置で寝ると日光で朝起きれて体内リズムが調節され，自律神経が整うので，脳の働きもよくなります。

運動は軽い運動がよくて，ヨガやピラティス，ストレッチなどで十分効果あります。

話を戻しまして，
ひととのつながりは 意外に身近にあったりしますよ。

他人と過去は変えられない，変えることができるのは今この瞬間の自分自身だけです。

「今この瞬間」を心がけて，無理をしないで，好きなことをやって笑いながら生きてみましょうよ★

話し相手がいなければ，相談はカウンセラーに悩みを話すのも効果があるし，
ペットを飼ってペットに愚痴をこぼすのも心理学的に効果があることがわかっています。

「癒やし」と「つながり」をこれからじっくり探してみてはどうですか？

あ，ぼく的にはGREEとかおすすめ★
わりと友達申請OKしてもらえる女の子多いし(≧∇≦)

回答No.5

saxtopiano

初めまして。

私も心の病気を持っています。

2年前ぐらいからです。

薬も飲んでいますよ。

そうなるまでにも、孤独だったり、死にたかったり…

色々な悩みをしてきたのに

病気になっちゃうと、もっとマイナスになってしまいますよね。

だから、私はちょっとしたことですぐ泣くし、何でも休んじゃうし、親にも反抗してしまいます。

私もアニオタですよ(笑)

この前、なぜか男子に「お前腐女子？BL好きなの？」と言われました。

別に好きじゃないんですけど…。

私は違うジャンルが好きなだけで、どこから噂されたんですかね。

それで結構傷つきました。

でも私は、腐女子じゃないですけど…笑

そうやって自分の趣味ができてうれしく思っています。

誰に何を言われようと、好きなもんは好きなんです。

誰かに言われる筋合いはないし、好きだからいいじゃないか。

そう思っています。

私は多分…友達がいる。

でも、なぜか本当に友達なのかなぁ？

そう思う時がほとんどです。

私はブログをやっています。

そこでお友達も出来ました。

そういう趣味のお話も出来るし、変に思われないし。

逆に同じ思いを持っているからこそ、分かり合えて、仲良くできる。

だからいつも私はそのお友達のブログを見るのも好きだし、コメントするのも好きです。

そしたら相手にコメントが帰ってきて、お話しできる。

今ではタメで話したりもしてますよ。

だからおススメですね。

親にやりすぎて怒られるときもあるけど

それが私の心の癒しです。

試してみるのも良いと思いますよ？

お礼

はじめまして、回答ありがとうございました。
あれから、ブログをはじめました。
よかったら見てみてください

回答ありがとうございました。

http://blogs.yahoo.co.jp/toshi_meast_0711

回答No.4

PAPLEEYE

趣味をもつと、会話が増えると思います。
私はガーデニングや旅行ですね。

回答No.3

PAPLEEYE

SNSをしたらどうですか？

回答No.1

tabachann

こういう場ふうにネットを通じて友達になるのもいいことだと思います。

あと、日記を書いたりして自分との対話をしていくことも、自分の心を開放したり、本当の問題がどこにあるのか気づけることになるのでおすすめです。

私もかなり精神的に不安定な時期がありましたが、旅に出たり、本を読んだり（いろいろな人の生き様がわかる）していろいろなことをして何とか、薬に頼らずに乗り切ってきました。

個人的には、火曜日に「ナイナイアンサー」に出演されている心屋仁之助さんの本がおすすめです。
また「ナイナイアンサー」もいろいろな人がいろいろなことに悩んでいることがわかり、とても参考になる番組です。
おすすめします。

私はアメブロでブログをやっています。

良かったらのぞいてみて下さい。

「種まきたばちゃん―――この指とまれ」です。