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骨盤前傾を→後傾にしたい

どういう姿勢をとれば後傾しますか?

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回答No.1

先日、テレビで骨盤の前傾を治すのに膝の下に筒型の長い枕を置いて寝る方法を紹介していました。 ちょっと立て膝になって仰向けに寝るとよいようです。

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