鬱病なのでしょうか？

質問

私の精神状態について、本当に鬱なのか、もしくは別に何か精神的な病を患っていると考えられるのか、質問させてください。
長く、要領を得ない文章で申し訳ありません。

現在29歳の女性で、結婚を控えています。
今まで精神的な病気の存在は認めていましたが、自分に可能性があると思っても、甘えではないか、誰しも同じ様に苦しむ事があるはずだと思っていました。

しかし最近は他人に対して興味が持てなくなり、自分が消えてしまえたら良いのにとずっと思ってしまいます。
急に悲観的になり、暫く涙が止まらなくなります。
仕事は対人関係が上手く行かない事もあって辞めたばかりです。
仕事を辞めて少し休めば気分も回復すると思いましたが、二週間が経過しても寝てばかりの日が続いています。

また、他人に興味が持てない事から新たな友人が出来そうな時も自分から歩み寄る事が出来ず、友人が多く性格の良い婚約者と自分を比較して、私は人間としての魅力が無いのだと思い苦しくなります。

昔はもっと明るく社交的だったのに…
今は自分の存在に価値が見出せず、何があるわけでもないのに後ろめたい気持ちで潰れそうです。
周囲とは違う様な孤独感、自分である事の恥ずかしさが常に付き纏い、苦しくなります。

また二ヶ月前、大学で所属していたゼミの同窓会に行きました。
同じゼミには婚約者と共通の知人がいるのですが、酔っ払った彼女(既婚)が、
昔私の婚約者をずっと好きだった、私には分かるが婚約者は本当に素敵な人だ、彼のお母さんにも良くしてもらった、彼は絶対に浮気をしないがこっち(私のこと)が心配…
など、本当に延々と言われました。
彼女は婚約者の友人男性(既婚)と不倫をしていた事があり、私は不倫経験者になぜここまで言われなければ…という思いもあって、自分でも驚く程頭に血が上りました。
酔っ払いの言った事など聞き流せば良いのは分かっています。
その場では我慢しましたが、腸が煮えくり返り、生まれて初めて本当の殺意さえも感じました。
二ヶ月経っても思い出すと涙が出て、殺してやりたいと思ってしまいます。
今までなら上手く折り合いをつけられましたし、殺意など感じなかったはずです。

上の同窓会の件もあり、感情が混乱しています。
落ち着いて感情を紐解き、自分を理解しようとしてきましたが、根本的に解決するには生まれ変わるしかないと絶望しています。
食欲もなく、一日一食で十分ですし、空腹も感じなくなってきました。
趣味も全く手を付けなくなりました。

私自身、甘えというか、大人になりきれていない様な気がして、考えれば考える程に自分の価値が分からなくなってしまいます。
できるなら、本当はもっと明るくなって、様々な人と知り合い見識を広めたいですし、常に穏やかで優しい気持ちになりたいです。
今は実家住まいですか、両親は心療内科などに偏見を持っている為、相談できません。
婚約者には話していますが、理解するには難しいのだろうと思います。
ネットにある鬱病のセルフチェックを試したところ、重度と判定され驚き、第三者的視点でのご意見を頂きたく質問に踏み切った次第です。
誰にでもある感情なのか、自分はおかしくなっているのか、ずっと混乱していて分かりません。
ですが何か他の重大な精神病の可能性もあるならば、他人に迷惑を掛ける前に何とかしなければと思っています。
カウンセリング等の受診も検討中です。
ご回答を宜しくお願いします。

回答No.3

turquoisebird · ベストアンサー

四十代の男です。
鬱で精神科行ったことあります。

考えすぎる時間があり過ぎると思います。何もする気も起こらないのでしょう？
だからね、少しずつでいいんです。少しずつ出来ることをすればいい。部屋の掃除でも、料理でも、趣味でもなんでもいいんだよ。
一つ出来たら、現在の私にだって出来たんだ・・と自分を褒めてあげるんです。
いざとなったら、頼れるフィアンセさんがいるんでしょ？・・・臆せず甘えてもいいんじゃないかな？
理解って時間がかかるよ・・・たとえ身近な人であっても。ましてや自分が経験ないとなかなかね。
彼にとって、あなたが大切な人なら、きっと解ってくれるんじゃない？。

自分に厳しい人、つまり根が真面目な人が陥りやすいんだよ・・・心の傷は深いけど、一つ一つ見てごらん、積もり積もっただけで、大したことじゃないんだよ。デフレスパイラルみたいなもんなんだ。

会社辞めたことも、今、精神と身体を休めるにはちょうど良かったんだ・・とプラスに考えてごらん。
友達の悪い部分が分かってるなら、その友達と疎遠にだってできる・・みんなプラスなんだよ・・これから新たな出会いもある。
友達はこれからつくればいいんだから、今友達を失うことを恐れることもないよ思うよ。

動物好きならペット飼ってもいい・・・私が面倒見なきゃペットが死んでしまう・・・私がやらなきゃ・・ペットにとって、あなたは
絶対に存在しなきゃいけないんだ・・・まぁ、たとえ話だけど。

精神科行ってもね、担当医がついてお話聞いてくれて、薬出されるだけ・・・言ってしまえばね。薬は副作用だってある。
話聞いてもらえるだけでも楽になるんだ・・・つまり、親身になって聞いてくれる優しい人なら誰だっていいんだよ・・・
あなたには、フィアンセいるじゃないか・・・思い切って心開いて素直に飛び込んでごらん。
人生、これからだよ・・・・出来ることからでいいんだからね！

お礼

ご回答ありがとうございます。
拝読して涙が出て、とても気持ちが軽くなりました。

仰る通り、時間があり過ぎる事も原因かと思っていました。
しかしまた仕事を始めて同じ様に辛くなったら…と思うと、すぐには動けずでした。
お掃除もお料理も好きなので、アドバイス頂いた通り少しずつ、自分を褒めながらやってみたいと思います。

婚約者には現状を伝えた上で、それでも別れないと言ってくれているので感謝しています。
私の感情に巻き込んで疲れてしまわないか心配ですが…辛くなったらまずは彼に少しずつ話をしようと思います。

共通の友人には会わなければ良いと彼も言ってますし、彼も会わないと言ってくれました。
そうですね、これから友人を増やしていこうと思います。
人生を終わらせなければリセット出来ないと勝手に思い込んでいましたが、今がゼロ地点で、今からまた築く事も出来るのではないか…という気持ちになれました。
本当にありがとうございます。

回答No.4

tk777

こんにちわ30代男性、うつか、躁鬱で通院中です。
ご回答を見て一言。

>一般的に、誰しも殺意を持つ経験をするものなのでしょうか？
それもこの程度の理由で…。
私は自分が無気力になっていく反面、暴力的になっている様で不安です。

うつの症状として怒り、暴力的な発想はあると思います。
私は毎日のように怒ってますよ。
自分の価値観に合わない人に対して、一々イラついえます。

大変辛い状態だと思いますが、薬を飲めば安定しますのでご安心を。
まずは病院に行かれてはどうでしょうか？
一時的なものかもしれませんし。

カウンセリングも3年くらい受けました。もちろん臨床心理士の先生です。
自分と向き合うのが非常に辛い時もありましたが、先生に寄り添って頂き
何とか山を超えました。

今はだいぶ自分の力で問題を処理出来るようになりました。
きつかったんですが、今となっては貴重な経験です。
是非、カウンセリングを併設している医院をお探しになって下さい。

ご参考になれば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

やる気が無くなっていくのに短気になるのが、矛盾している様で不安ですが…
鬱の場合、症状としてそういう事もあるのですね。
実は昨日も思い出して泣き叫んでしまったばかりで…
自分が殺人犯予備軍の様に思えて怖かった所なので、安心しました。

そうなんです、文章にすると単なる自堕落みたいに見えるのですが、すごく辛いです。
自分の事が良く分からなくなり、混乱もしています。

tk777さんも山を越えられて良かったです。
確かに誰もが出来る経験ではないですね…貴重な経験として、今の私に必要な経験・感情だったのかもしれません。

もう少し様子を見て、もうダメだと少しでも思ったら、迷わずお医者さんに頼ろうと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

uitinka

質問者のように，ちょっと不安になると，すぐ鬱じゃないか？って思う人が多いが，あなたのように頭がよい人は，ふとしたことで，もしかして鬱じゃないか？と自分を疑うが，まず結婚を控えているなら，結婚式が成功するにはどうしたらよいか？等々を考えるのです。

その他上司の送別会等をこなしてゆくのです。そうしてすべてが順調に進み終わったとき，自分はやれば出来ると自信がつくのです。鬱なんて何処かへ飛んで行け・・・・これで大丈夫です。(^_-)

お礼

ご回答ありがとうございます。

一般的に、誰しも殺意を持つ経験をするものなのでしょうか？
それもこの程度の理由で…。
私は自分が無気力になっていく反面、暴力的になっている様で不安です。

少しずつ頑張って改善させていくしかないですからね、一歩ずつ頑張りたいと思います。

回答No.1

teresa8102

ここで相談するより病院へ行かれたほうが早いと思いますよ。

鬱だと気がついていない人には病院をお勧めするなどの回答が出来ますが、ここで素人に鬱だと判断してもらっても薬が貰えるわけでもありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですね、その通りだと思います。
すみませんでした。