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- tojyuka
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＞腰を痛めた場合は、冷やすと良くないと聞くのですが ＞腰は何故アイシングが良くないのでしょうか。 冷やす冷やさない、温める温めないは患部で決定するのではなく、時期で決定します。要するに急性期はアイシング、慢性期は温めるわけです。 ＞柔軟で無理をして太ももやふくらはぎが痛いのですが、アイシングは有効でしょうか。 急性期であれば有効です。柔軟では決して無理しないでください。 お大事に。
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