風邪薬とサプリメントを一緒に…
最近サプリメントを飲んでいる人多いのではないでしょうか？私は便秘に悩んでいて乳酸菌を飲むようになりました。その結果はまずまずです。それに気を良くして他にも、コラーゲン、ブルーベリーなど最近飲み始めたのですが、サプリメントの組み合わせによってはビタミンの取り過ぎとかで、体を壊すなんて事ってあるのでしょうか？
・あれもこれも飲むときって、選ぶのに注意が必要でしょうか？
・あと、気になるのが風邪薬や鎮痛剤など飲む時は、サプリメントを飲むのは避けた方がいいのでしょうか？
・私は朝食後に飲んでいます。コーヒーでサプリメントを飲むと効果が薄れるのは調べて分りました。それって朝食の時にコーヒーを飲んで、その後水で薬を飲んでも、コーヒーで飲んでると一緒の事でしょうか？
せっかくのサプリメント正しく飲みたいものです。
お礼
よくみかけますね 一回のんでみます