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足腰が不自由で外出できない、孤独な老後を楽しむ方法
20101101の回答
- 20101101
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足腰が不自由になって、お一人では外出できない身体状況になったときの人生の楽しみ方…ですよね。 心の持ち方で大きく変わると思います。 本当に寝たきりで、寝返りも難しい状態になった時、が一番身体状況としては厳しいですよね。 そんな状況でも、人生を楽しんでいらっしゃる方はたくさん居ます。 ごはんを食べること、お風呂に入ること… 普段なにげなくしていることだと思いますが、これって気持ちの満たされることじゃないですか？空腹は心細くなるけど、満腹って幸福感ありませんか？温かいお湯で汗や汚れが流されるのは爽快感がありますよね。 食事や入浴を「楽しみなこと」と思うか「生きるために仕方なくしていること」と思うかで、かなり違うんじゃないかと思います。 毎食のごはんを「わー、美味しいねー」と言って食べたり、湯船に浸かって「あー、いい気持ちだー」と思わず言っちゃう感じを忘れないでください。 生活を楽しむことができる人が、元気で長生きできると思いますよ。 食生活（塩分、カロリー、等々）や、ご自分の運動量・筋肉量（雑巾掛けをしっかりやると、いい運動になりますよね）に気を配ることが自然にできるからです。 外出が難しい程度の身体状況でしたら、人生はまだまだ楽しめます。 読書ができる視力が残っているのなら、お裁縫もできます。 テレビを理解できる能力が残っているのなら、お料理もできます。 地域活動で親しくしていただけの他人は、なにもしてくれません。 してくれなくて当然、と受け止め、地域活動で得られた時間や記憶を喜びとして思い出す方が幸せになれると思います。 そんなことに囚われて自分を哀れむより、できること（美味しいごはんを自分で作って食べられること、面白いテレビを見ること、時間が無くて読めなかった本を読むこと、等々）を楽しむことをお勧めします。 あと、孤独と独居は違います。独居でも孤独でない人は居ますよ。他者との係わり合いが面倒に感じられ、他者を避ける気持ちが孤独なんだと思います。
noname#186285
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