カロリー0の食べ物は太らないのでしょうか？

質問

最近、いろいろなカロリー0の夏のデザートが売っています。
飲むゼリーや食べるゼリーなどです。
私は、最近、カロリー0のデザートをたびたび買っているのですが、カロリー０の食べ物や飲み物は、
いくら食べたり、飲んだりしても太らないのでしょうか？
カロリー0でもたくさん食べたら太ってしまうのでしょうか？
すみませんが、お教えくださいますよう、お願いいたします。

回答No.1

fumiuchip · ベストアンサー

結論から言うと太りません。

以下解説です。

理論上では太ります。
人工甘味料には極微量ですがカロリーは含まれます。ただ法律的には極微量は０と同じとされているのでカロリー０と謳えるわけです。

ただ、現実的には不可能です。極微量のカロリーですから大量に摂取しないと太れません。またそのカロリー摂取をカロリー消費（それこそ息吸うだけでカロリーは消費されます）を上回るよう短時間にすませないといけません。

短時間に大量に、例えば1分間にそのカロリー０のデザート100個食べるとか、そんな次元です。

理論的には太りますが、実際やってみろと言われても無理でしょう。

なので結論は太りません。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
人工甘味料にも微量のカロリーが含まれているのですね。
カロリー0でも、全くカロリーがないということではないのですね。知りませんでした。
でも、ごく微量なので大量に摂取しないと太ることはないのですね。
いろいろお教えいただき助かりました。
心から感謝いたします。

回答No.2

alphaXXX

基本的にはNo.1さんのおっしゃる通りです。
ですが、食物繊維や多糖類系のダイエット食品（ゼリーや寒天など）はそればかり2～3週間くらい毎日食べていると食物繊維や多糖類を分解できる腸内細菌が増えて、人間に消化可能な炭水化物に変えてしまうようになるので太るようになります。
体質や食べる頻度にもよりますが。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
ダイエット食品でも、そればかり食べてると、食物繊維や多糖類を分解できる腸内細菌が増えて、それが炭水化物に変えて太るようになるのですね。知りませんでした。
いろいろお教えいただきまして助かりました。
心から感謝いたします。