家族との距離感で悩みます

質問

現在、実家と同市内で独り暮らしをしています。

今さら家族との距離感が分からず悩んでいます。

昔から家族の中での自分の役割を意識してというか父親の顔色をうかがって生活していました。父は酒ぐせが悪く飲んで帰ってくると暴れるような人で子どもの頃はまともに会話もできず一緒にいるとドキドキしてどうやったら怒られずに済むかを考えて生活していました。母もそんな父と離婚も考えたこともあったようですが、子どものことを考えてできず現在っていう感じです。

そんな幼少期から思春期になり自分について考えた時に真っ暗やみに落とされたような絶望感と両親への怒りなどすべてのバランスが崩れ精神科に通うような生活になりました。色々成人するまであり、高校中退やら反社会的行動などぐしゃぐしゃな日々だったと思います。母親にも兄弟にも嫌な思いをたくさんさせた時期だと反省しています。

ただ、母親や兄弟がそんな私を見捨てず支えてくれたおかげで立ち直り専門学校を卒業し現在福祉系の職業で働けています。

その家族のおかげでと思う気持ち、自分を助けてくれる存在の家族を大切にしたいと思うようになり、家族の役に立ちたいと思うようになりました。その方法は母親の父親に対する愚痴を聞いたり、他の兄弟と会話をして悩みをとことん聞いたり、アドバイスしたりなど自分は家族の役に立ちたいと思い関わってきました。結果、また私は家族の中で勝手に役割を決めて生活するようになりました。子どものころとは違うのは自分がそうしたいと思って役割を決めたところだと思います。しかし、妹が自分の思うような反応じゃないとイライラするし、母親の他の兄弟や父親の話を聞きすぎるとイライラするという感じで距離感が分からず疲れてしまいます。
でも、家族の中で役割を決めて関わったのは自分なので自爆してるだけで家族は悪くないのになど考えていると家族の中に居場所はないなって悲観的になり気持ちが沈んでしまいます。

その結果、同市内で独り暮らしをするようにしたのですが、家族と生活においての距離をとりましたが今までの自分を否定したくないのか月に何度か実家に用事をつけて行っては以前の関わり方をしては家族の中に入ろうとしてしまったりしています。そんな中、父親と母親と3人で出掛けることがありました。１日一緒にいてやっぱりムリやって爆発してしまいました。

長く書いてしまい、まとまりのない文章で申し訳ないのですが、家族との距離感の取り方で今の私にできることアドバイスあれば教えていただきたいです。
宜しくお願いします。

回答No.1

783KAITOU · ベストアンサー

あなたと家族の関係性の不調和が原因です。それは、あなたが家族に対して、こうあるべきだとか、こういう反応があってしかるべきである。普通はそうするだろう、等々という価値判断を無意識に下して家族と関わるので面白くなかったり、嫌になったり不安になったりします。その結果、家族から逃避した方が楽なのではないか、という美化のイメージに浸っているだけです。

美化のイメージというのは、例えばですが、両親と一緒い外出した方が良い。と、考えるのですが、一緒に外出すると嫌なことが起きるに違いない。それなら外出をしない方が良い。と、言う外出しない方が良い。楽だ。と、考える事を美化のイメージと言います。そして、外出すれば嫌なことが起こる。と、考える事をバットイメージと言います。

あなたは、自己意識（自分の事、自分の気持ちのことを考え続けること）にとらわれているので、距離のない関係でものごとを考えてしまうのです。そこから、他者と会わない、会わせられないない事かを、フツフツと考えてしますのです。他者は他者、自分は自分と考えると楽になります。そして、他者を尊敬する気持ちも今よりも強く働く様になります。

お礼

とても分かりやすいご回答ありがとうございます。
自己意識にとらわれ過ぎず、家族それぞれの気持ちや価値観について考えていこうと思います。

補足

家族の中に入ろうとしなくなることは良くないことでしょうか？?

私は家族にこうあるべきと無意識化で思っているとしたらどうしたら思わなくなりますか？?