脂肪より筋肉のほうが重い？

2004/03/19 11:13

最近、お腹のたるみが気になっていたので、腹筋を続けてその結果お腹がお心なしか引き締まっていたので体重も量ってみたら、変化はありませんでした… あのお腹のゼイ肉の重さはどこへ？？って感じです。明らかに見た目にもお腹はへっ込んでるんですが… 何故でしょう？

noname#5935

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2004/03/19 11:29 回答No.4

下記サイトなど参考に成るかと。２ページ目に比重の話も出てきます。 http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020916A/index.htm

質問者

早速ＵＲＬを参考にさせて頂きました。筋肉は脂肪の１．２倍くらい重いんですね！なるほど。しかもダイエットについて詳しく書いてあるサイトですね。こちらも参考にさせて頂きます。ご回答有難うございました！

2004/03/19 11:29 回答No.5

それは、脂肪が減って筋肉が増えたと思われます。筋細胞は脂肪細胞より重いので、表面的な体重に大きな変化がなかったのではないでしょうか。ただ、筋肉の多い方が代謝量（脂肪の燃焼率）が大きいので、太りにくい体になります。自信をもって、運動をお続け下さい。

質問者

代謝が良くなってるってことですよね。うれしいです。これからも続けたいと思います！ご回答有難うございました！

2004/03/19 11:24 回答No.3

筋肉は重たいです。スポーツ選手って体型普通でも８０キロとかありますよ。逆に力士はあんなに丸いのに百キロちょっとだったりします。体を引き締める時は体重だけでなく、体脂肪率も計って目安にしましょう。

質問者

スポーツ選手、確かに体重ありますよねぇ。体脂肪計は持ってないので…また機会があれば購入したいです。ご回答有難うございました！

2004/03/19 11:23 回答No.2

"腹筋を続けてその結果お腹がお心なしか引き締まっていた" ということですが、始めてから何日間くらい継続されているのでしょうか? 目に見えて減ってきたなんてすごいですね! 私は意志が弱く３日坊主どころか３回坊主です。筋肉のほうが脂肪と比べたら思いかと思いますよ。そのまま頑張って下さい。

質問者

うーん２ヶ月くらいですかね～？でも毎日じゃなくって、週５回くらいなんです。秋から冬にかけて、ぶくぶくとお肉がついちゃって・・・！そうしても、去年買った春物の服が着たいがために（＾＾；ヒマがあったら、犬の散歩で有酸素運動も取り入れてみようかなぁ？ご回答有難うございました！

2004/03/19 11:19 回答No.1

筋肉って、意外と重いんですよ。体重が減るのは、これからです。がんばってください。

質問者

＞筋肉って、意外と重いんですよ。そうなんですか！良かった～（＾＾；でもどれくらい重いんでしょう？脂肪：筋肉の重さの割合とかないですかね？？でも、もしかして私の目が悪くなったの？とか心配してました。。もう少し頑張って続けてみます！ご回答有難うございました！