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脂肪より筋肉のほうが重い？
最近、お腹のたるみが気になっていたので、腹筋を続けて その結果お腹がお心なしか引き締まっていたので 体重も量ってみたら、変化はありませんでした… あのお腹のゼイ肉の重さはどこへ？？ って感じです。明らかに見た目にもお腹はへっ込んでるんですが… 何故でしょう？
- その他（ダイエット・フィットネス）
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- hironyan777
- ベストアンサー率35% (173/484)
それは、脂肪が減って筋肉が増えたと思われます。 筋細胞は脂肪細胞より重いので、表面的な体重に大きな変化がなかったのではないでしょうか。 ただ、筋肉の多い方が代謝量（脂肪の燃焼率）が大きいので、太りにくい体になります。 自信をもって、運動をお続け下さい。
お礼
代謝が良くなってるってことですよね。うれしいです。 これからも続けたいと思います！ ご回答有難うございました！
- n_kaname
- ベストアンサー率22% (694/3099)
筋肉は重たいです。 スポーツ選手って体型普通でも８０キロとかありますよ。 逆に力士はあんなに丸いのに百キロちょっとだったりします。 体を引き締める時は体重だけでなく、体脂肪率も計って目安にしましょう。
お礼
スポーツ選手、確かに体重ありますよねぇ。 体脂肪計は持ってないので…また機会があれば購入したいです。 ご回答有難うございました！
- ko-pooh
- ベストアンサー率9% (274/2999)
"腹筋を続けて その結果お腹がお心なしか引き締まっていた" ということですが、始めてから何日間くらい継続されているのでしょうか? 目に見えて減ってきたなんてすごいですね! 私は意志が弱く３日坊主どころか３回坊主です。 筋肉のほうが脂肪と比べたら思いかと思いますよ。 そのまま頑張って下さい。
お礼
うーん２ヶ月くらいですかね～？ でも毎日じゃなくって、週５回くらいなんです。 秋から冬にかけて、ぶくぶくとお肉がついちゃって・・・！ そうしても、去年買った春物の服が着たいがために（＾＾； ヒマがあったら、犬の散歩で有酸素運動も取り入れてみようかなぁ？ ご回答有難うございました！
- sophia2437
- ベストアンサー率20% (69/339)
筋肉って、意外と重いんですよ。 体重が減るのは、これからです。 がんばってください。
お礼
＞筋肉って、意外と重いんですよ。 そうなんですか！良かった～（＾＾； でもどれくらい重いんでしょう？脂肪：筋肉の重さの割合とかないですかね？？ でも、もしかして私の目が悪くなったの？とか心配してました。。 もう少し頑張って続けてみます！ご回答有難うございました！
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お礼
早速ＵＲＬを参考にさせて頂きました。 筋肉は脂肪の１．２倍くらい重いんですね！なるほど。 しかもダイエットについて詳しく書いてあるサイトですね。こちらも参考にさせて頂きます。 ご回答有難うございました！