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【筋肉】お腹の横っ腹にぜい肉が付いてウエストがなく

【筋肉】お腹の横っ腹にぜい肉が付いてウエストがなくなって、ズボンの上に肉の塊が乗っています。 腹筋はあるのになぜか横だけぷにぷにしています。 どうすれば横肉を無くせますか? 腹筋ローラーではお腹の正面の出たぜい肉しか取れないのでしょうか? 横っ腹のぜい肉を効率よく無くすトレーニング方法を教えてください。

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  • OKbokujoo
  • ベストアンサー率24% (283/1158)
回答No.1

そう簡単には取れませんよ。 腹筋やりながら、左右に捻りを入れないと横は取れません。 後はフラループ等も良いです。

redminote10pro
質問者

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