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痩せたのに脂肪が取れてないような・・・

当方、170cm 69kg 20歳 ♂です 3ヶ月前は74kgありました。夏までにぜい肉を落とす!と決心し、 週4~5で約1時間ほどウォーキングをして、歩き終わった後、腹筋60回、腕立て50回、それに食事制限(朝、カップラーメンなどを食っていましたが、それをシリアルや納豆に。など)をして今の体重になりました。 しかし、あまりぜい肉が落ちた気がしないのです お腹は少~しシュッとしたと思うのですが 一番落としたい胸のぜい肉が全く・・・ なぜ体重は落ちたのにぜい肉があまり落ちないのでしょうか 内臓脂肪が取れたのでしょうか? よろしくお願いします

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最初にへるのは手や足、体のはしっこの部分から。 次に顔や胸、足にお腹と体は脂肪を削って行きます。 なのでお腹の脂肪を落としたいのであれば 集中的にお腹の筋肉を動かすトレーニングをしてみてはどうでしょう? お腹をいつも気にして引き締めていると自然と細くなりますよ。

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