シソやパセリ

質問

シソやパセリが好きで、自分で栽培しよく食べていますが、栄養素や何か健康に役立っていると思いますか？

回答No.2

y-k-m · ベストアンサー

パセリは　単位あたりのビタミンCは豊富だと聴いたことがあります。
新鮮な薬味を効果的に使うとおいしいそうでいいですね。
栄養、健康にまったく役に立ってないことはないと思います。

しかし香りの強い薬味だけに食べる量に限界があるのではないでしょうか？
たっぷり食べられる普通の野菜のほうが栄養、健康への効果はより大きいと思います。

お礼

回答ありがとうございました。
やはり薬味だけでなく、他の野菜もきちんととることが大事ですよね。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

なんでもそうなんですが
食べ過ぎなければ良いと思いますよ

健康に役立っているのは役立っていると思います
ビタミンとかも含まれていますし

お礼

回答ありがとうございました。
健康には役立っているようですね。