早口を治したら喉が痛い。これって慣れますか？

質問

私は早口を治すために、ここ最近ゆっくり喋ることを意識しています。
そのお陰か、相手から早口を指摘されることは大分少なくなってきました。

ですが、弊害なのか今度は喉が痛みます。
2日前から喉の痛みに効く薬を薬局で買って服用しているのですが、日中喋ることでまた喉を使うのでなかなか痛みが引いてくれません。

この痛みって、その内喉が慣れて、痛くなくなるようになるんでしょうか？
（筋肉を鍛え出すと筋肉痛になるけど、その内なくなるように）
それとも私のゆっくり喋る方法そのものが間違っているんでしょうか？

助言お願いします。

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

もしかして喋るまえに口で息を吸い込んでいませんか?
肩に力が入っているのかもしれないですね

注意して様子を見てみてください

お礼

なるほど。
口と鼻、どちらで呼吸するのか特に意識したことなかったんですが、鼻呼吸というのがあるんですね。

早速実践してみようと思います。
ありがとうございました。

補足

鼻呼吸、効果ありです。喉が随分楽になりました。
会話するときは口で吸うのが自然だったので、結構意識しないといけませんが・・・
これからも続けてみようと思います。

ありがとうございました。