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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：座っている時でもできる運動・正しい運動の仕方）
座っている時でもできる運動・正しい運動の仕方
このQ&Aのポイント
- 座っている時でもできる運動や正しい運動の仕方についてまとめました。
- デスクワークが長くなり身体の肉が気になってきた方におすすめの運動方法として、座ったままでもできる運動や正しい有酸素運動の仕方をご紹介します。
- さらに、出勤時間を活用した運動方法やオススメの運動についてもご紹介します。運動を取り入れて健康的な生活を送りましょう！
- Raidol
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