失恋が乗り越えられません

質問

なんども同じような質問ばかりしてしまっています。
半年前に元彼の浮気が発覚して、三か月前にそのひとと別れました。
浮気発覚した半年前から毎日ほぼ泣いてばかりです。
なんとかほかのことに打ち込もうと、気を紛らわそうと頑張っていますが、
ふとした瞬間や、夜寝る前など、涙が止まりません。
半年間も涙が止まらなくて、ほんとに気が狂いそうです。

遠距離恋愛をしていたのですが、私が二か月前ほど前から渡米しているため、元彼と距離的に会えるようになり、少しずつ連絡を取り始めました。あちらからよりをもどしたいと言われましたが、
これだけ傷ついたのに、また同じようなことに会いたくないと思って、断りました。
だけど、彼と連絡しているときだけ、涙が止まるんです。また安らいでいられるような気持になるんです。
一日でも連絡が途絶えると、また泣き始めてしまいます。
自分が中途半端で、都合のいい人なのはわかっていますが、本当に体験したことのないような悲しみと、それが長続きしていることにより、自分で自分をコントロールすることができません。

早く新しい恋を始めれば、ふっきれるとは思うのですが、
私は、恋というものは始めるものではなくて始まってゆくものだと思ってるので、
自分から積極的にいくタイプではありませんし、いまのところいいなと思える人も他にいません。
新しい恋が始まらない、はじめられないから、こうやっていつまでも過去にとらわれてるのかもしれません。。。

自分の問題点はわかっているつもりですが、解決方法がなかなか見つからず、困っています。
毎日、毎晩涙が出てつらいです。本当に自分ではどうしたらいいかわかりません。
たすけてください。

回答No.7

noname#188320 · ベストアンサー

私は過去に失恋を何度かしましたが、1度凄く好きな人と付き合い3ヶ月程で好きな人が出来たとふられました。
その時はあまりにも急すぎて、人生で初めて別れるのを受け入れる事が出来ず別れを拒否しました。
でも結局しつこくなり嫌われて終わりました。若かったのもあり出会いは沢山ありましたが付き合っても上手くいかずスグに別れました。
未練タラタラすぎで彼と同じ名前の人と付き合ったり、車で40分位かかる場所に住んでいるのにわざわざ友達に頼んで近所に行ったり（笑）
今思い返すとストーカーでした。ただ彼と遭遇する事は一度もありませんでした。

別れから2年程たちやっと彼の事が忘れられ、彼と比べる事なく付き合っていました。
ただ当時の彼はかなりチャラい人だったので本気で付き合ってはいませんでした。
その頃にとても素敵な人と出会い彼以来に本気になれる人と付き合う手前までなっていたのに
大失恋した彼が2年ぶりに私の家まで訪れてきました。
私は忘れていた気持ちが一気に溢れてきて全てを捨てて突っ走ってしまいました。
その時に思いました。納得出来ずに別れたり、誰かの手によって引き裂かれたりすると
必要以上に未練が残るのだと。。
その彼とはトントン拍子に事が進み、半年後には同棲。その一年後には妊娠し結婚しました。
ただその二年後に私の親友だった子と浮気。そして離婚しました。
あり得ない相手との浮気にビックリする位何の未練もなく別れたので
離婚直後は色々大変でしたが、恋愛的な事は全くしんどくなく、むしろスッキリでした。

私の場合はこんな結果になりましたが、人生何が起きるかはわかりませんし、
泣く位ならヨリを戻してみてはどうですか⁇

もし次に上手くいかなくて別れたとしても、やりきった感はあると思うのですが。

ちなみに私は離婚後に知り合った男性と付き合って6年を越えました。
今も色々悩みはありますがそれなりには幸せに過ごしています。

回答No.6

yonesuke35

＞　自分の問題点はわかっているつもりですが、解決方法がなかなか見つからず、

自分なりに見つけた問題点は何だったのでしょうか？
出来れば皆さんにも教えてください。

回答No.5

igafcb10

おはようございます。男性です。

失恋の苦しみは新しい恋によって癒される、ってのは一般論です。
僕も実体験者ですので、そう思います。

主さまの言われている、「恋というのは始めるものなく始まっていく」のは、僕もそう思います。
自分の気持ちに無理をして「始める」のではなく、徐々に自然の流れに任せて新しく好きな人が
できていく、それが「始まっていく」ものなんですよね。

そこまでのプロセスの中（新しい恋が始まっていくまで）を、どうするか、ということです。
社会人なら仕事、学生なら勉強、または趣味などで気を紛らわせる、好きな音楽を聴く、
などしかないんじゃないですか。

あと、他の回答者さまも書かれていましたが、恋愛依存では。
今の主さまの状態ですと、次に恋愛関係になった人と仮に、元彼と同じような理由で別れたときに
同じ苦しみを味わうと思います。

恋愛のことから少し心を離して、気持ちを外に向けてみたらいかがですか。

元彼さんとは、きちんと区切りをつけることが前提です。
（復縁か、完全に別れるか）

補足

恋愛依存だとおもいます、たぶん。恋愛依存というか、元彼に依存している感じだと思います。
恋愛依存って、きっと、恋愛してないとだめっていう人ですよね。
でも、私は恋愛というよりも、孤独を少しでも感じなくするために、元彼にたよっているかんじだと思うんです。
勉強、音楽などで気を紛らわせようと頑張っていますが、なかなかまぎれてくれません。。。
私の努力不足かもしれませんが。。。

回答No.4

taka-aki

泣きたければ泣けばいいと思いますが、
ただ、気が狂いそうなのはなんかの依存症じゃないでしょうか。

何がそんなに悲しいのでしょうか。

彼と連絡するというかりそめの平安でも心が騙せるなら、
精神安定剤を飲んで心を制御してその間にもっとましなこと
したほうがあとあと楽なように思います。

「よりマシなことができた」というのはかりそめではありませんから。

恋がないと狂ってしまうというほうに問題があるのでは。
恋愛依存？

補足

ええ、以前は恋人がいなくても別になんてこともなかったのですが、
今は、誰か支えてくれるひとがいないと孤独感にさいなまれてしまうような感じです。
とりあえず孤独感があります。何が悲しいのかというと、誰にも必要とされてないんじゃないかっていう
不安と孤独ですかね。。あと、失恋で傷ついたことを引きずっていることでしょうか。
精神安定剤は泣くことも止めてくれるのでしょうか。ちょっと買ってみようと思います。

回答No.3

ikuchan250

答えになりませんが．．．

私の姪も同じ様な感じで５～６年、患っています。
中国からの研修生に職場で恋に落ちましたが、３年間が終了し、
彼は中国に帰ってしまいました。
で、彼女は追いかけていくのかと思いきや、上海での中国語演習に
にはいったものの帰ってきてしまいました。なんと中途半端な。

親も中国の骨になる様であればやむなし、と生還していたようですが
今は魂が抜けた様に状態になって、部屋に閉じこもりっきり状態で
気分が良いとお母さんの料理を手伝っているようです。
兄には、「あなたが死んだら、忽ち生活保護よ」とは言っているのですが
兄もあまり強く言わないみたいで、どうした物でしょうか？

あなたの場合、彼が一旦、浮気した。という事実があるので
いくら彼を追っても無理があると思いますし、やはり浮気癖は抜けなく
仮に付き合ったとしても、また泣くのは見えています。
万が一、彼が「もうしない」といって付き合いを再開した所で、不安に
戦きながら生活するのも如何な物か、とも思います。
もっとも、彼がよりを戻したい、といっているので最終的にあなたが
判断する事なので止める事はできませんが。

今何歳でどの様な環境か（在米）不明ですが、今は無理に解決策を
考えない方がよいでしょう。

補足

私は今大学生で留学で１年間こちらに滞在します。ごめんなさい渡米と書いてしまいましたが、一年間いるだけです。元彼はアメリカ人です。

まったくそのとうりなんです。またよりを戻してもどうせまた浮気されそう、たとえしなくても、
不安との戦いの毎日なんていやだから、戻ってもしょうがないと思って、誘いを断ったのです。
が、断っておきながら、彼から連絡があるとうれしいですし、連絡がないとまた泣いてしまうんです。

そしてまた付き合ったとしても、元彼のほうが大学を卒業するため、またすぐ遠距離になってしまいます。
同じことの繰り返しになってしまうし、彼とうまく会うスケジュールをたてることもできない状況になってしまいますし、もう一度彼とお付き合いを始めても終わりが見えてる状態なんです。

回答No.2

aki-la

それだけつらいなら、悪いようには考えず、
彼と一緒にいたらどうでしょうか。

でも私ならですが、その一方で別の人も探し求めます。
浮気とかしたことないですし、する人にもなりたくないですが、
されたことはし返されて同等、と思います。

しんどいところへ追い込むのではなく、自分を
少し楽な状態にして、価値観を広げてみる。
単にいろんな人に会うという事だけでなく、他の事から
（仕事とか趣味とか）でも良いですが。

適当に誰かを騙して、とりあえず寂しさを紛らわす
為に、誰かと付き合うのは駄目だと、寂しくても
誘いを断ったりしますが、浮気をした人なら、
遠慮いらないですよ！　って考えられませんか。

補足

ええ、わたしもそう思いました。とりあえず一時的な解決法でも、
不安を紛らわすために彼と少し寄り添ってみようと思って、
この間、一緒に遊びにも行きました。ですが、
そのあと二日間ぐらい彼の携帯が止まって、連絡ができないでいると、
なぜかものすごく泣いてしまいました。
付き合ってるわけでもないのに、しつこく連絡したら悪いかなと思い、
フェイスブックなどでの連絡もこちらからせず、待ってみましたが
なにもこなくて、こっちから「寂しい、話したい」と連絡してしまいました。
じゃあ明日スカイプしようとゆってくれたので、少し気が楽ですが、
こうやって彼から抜け出せないままでいる自分が心配です。
お付き合いをお断りしたので、私には何の権限もありませんが、
この二日間に彼にほかの女性がいたら、どうすればいいんだろうと、
かまってくれる人がいなくなって、誰にも必要とされてないんじゃないかっていう
孤独感に襲われると考えると、どうしても自分のこの状況をどうにかしたいです。
なんといったらいんでしょうか、依存しているといえばそうだとおもいます。
付き合いを断っておきながら、私にかまってくれる彼も、浮気をしたとはいえ優しいですよね。。

回答No.1

troml

泣きたいなら泣けばいいんじゃないですか。涙が枯れるまで泣き続ければいいでしょ？

悲しいのに、無理やり悲しい気持ちを消そうとか、好きな人を無理やり好きじゃなくなろうとか、無意識に考えてしまうことを無理やり考えないようにしようとか、そんな不自然なことを望んだって無理ですしね。

それにしても、何らかの目的で渡米してるんでしょ？そんな状況で、自分からふった男への未練で毎日大泣きしてるなんて、バカみたいじゃないですか？そんなに好きならもう一回つきあえばいいよね。

補足

ええ、馬鹿みたいなのですが、付き合えば解決できる問題ではないのです。あと、未練があるのではなく、
孤独感で毎日泣いているのです。最初は泣き疲れるまで泣こうと思いましたが、半年間も泣き続けると
もうほんとに病気かなと思うくらい精神的にきついです。
ほかの方の補足にも書きましたが、
また付き合っても、傷つくと思うし、また浮気されないかという不安が払しょくできませんし、
だからといって連絡を途絶えてしまうと、孤独感にさいなまれてしまいます。
また付き合っても、すぐにまた遠距離になるので、そういうことは繰り返したくありません。