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痩せない理由と下腹部のペタンコにする方法
bekky1の回答
まずいですね、その、生理がこないというのは。 すでにして脂肪率が２０％ですから、コレは下限だとおもってください。 骨量維持のためにはそれ以下には落とさない。 筋トレしているから持つでしょうが、ソレをやめると、骨へのテンションがおちますので、その年齢から 骨量が減ってくるのは危ないです。 減らすことばかり考えずに、増やして、なおかつ脂肪率２０％をキープすることを考えるべき時期です。 基本的に体重４５ｋを超えないと、生理が復活しない。 速やかに、戻すべきですね。 下腹？そんなものは、命に関係ないでしょうし、ショットとしてとられた、瞬間の写真に 理想が固定化されているだけのことです。 たまには、刷り込まれた’常識的理想’というのが、生身の人間に会うかどうかを 斟酌できる能力を持つべきでしょう、ソレが母親です。 子どものために、自分の体を考えることです。 すでにして、出産後から更年期に突入している状況だと考えておかしくないですよ。 http://okwave.jp/qa/q7779749.html 妊娠中にならなくて幸いだと思ったほうがいいです。
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