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痩せない理由と下腹部のペタンコにする方法
Snoopy 9600（@mrck203）の回答
- Snoopy 9600（@mrck203）
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色々努力されてることに先ず敬意を表しますm(__)m 然し、間違った頑張り過ぎだと思います！ 下ッ腹の出ッ張りは肥って居るのではありません。 体型が戻らないのは、骨盤が開いた侭では？ 偶々昨夜、テレビ番組でやってましたね!? 開いた侭ですと、内臓が下がり、下腹部が圧迫されて色んな婦人病の原因になるそうです。 「骨盤矯正」が先決ではないでしょうか？ ダイエットの一環で本やＤＶＤも出てますが、先ずは、産婦人科か整形外科(？)とかに相談されたら如何でしょうか？ ＢＭＩ指数は、１７弱ですから、寧ろ「危険な痩せ過ぎ」になってます。 Ｎｏ．１の方からのご回答にあった５０ｋｇでも健康体重の下限ギリギリ(BMI＝20)です。 貴女の健康体重(BMI＝22)は、→53.5kgですから、直ぐに食事管理は改善すべきです。 栄養バランスに充分に配慮して下さいね！ (特にミネラルの摂取を…!!)
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