共働きのママ、息抜きどうしてますか?

質問

共働きの子育てママ、息抜きどうしてますか？
特に旦那と自営の方は、どのように時間つくってますか？

私は週五日、三歳の子供を保育園に預けて、働いています。

週二回、趣味のスポーツで息抜きしてます。事務仕事なので、健康の為にも体を動かしたいと思ってます。
一回は、五日のうちの午前中、子供保育園の間に、
一回は仕事終わりの午後に、実家に子供をあずけて。
実家は孫に週一で会えるのを楽しみにしてます。

最近、旦那と子供が寝てるあいだにマラソンをはじめました。
朝6時半からみんなが起きる７時前までです。
しかし旦那に、子供がもしも起きたら困る。とマラソンをやめて欲しいといわれました。
でも、毎回起きる分けじゃないし、旦那はいつも10時には寝てるし、寝不足じゃないとおもう。もし途中起きたとしても10-15分くらいみてて欲しいです。
旦那は私は息抜きが多いと。
でも、うちの金銭的な事情で、外食や買い物、旅行やお出かけも、周りの方みたいに出来ず、息抜きといえば、お金のかからないスポーツくらいです。自分なりに考えて息抜きしてるつもりなのですが。
俺だって息抜きしたいといいますが、夜や、朝に時間つくって息抜きすればいいと思います。あくまでみんなが寝てるあいだに時間つくってるのに、私は息抜きすぎですか？

回答No.2

koronomama · ベストアンサー

私も共働きでした。

やっぱり息抜きは必要ですよ。

仕事、育児、家事と毎日を頑張っているのですから気分転換のためにどうぞ息抜きをしてください。

質問主さまはお金のかからないマラソンをされて気分転換をしているのですからえらいなと思っています。

これがブランド物を買いあさるなんていうのだったら文句を言われても仕方ないですが

それとは違うのですから。

気分転換をすることによってその他の事が気分良く出来るのであればその事はぜひご主人に伝えてあげてください。

同時にもし、朝お子さんが起きてきてご主人が面倒を少しでも見てくれれば「ありがとう、助かったわ、おかげさまで気分転換できました。今日も頑張るからね」と一言言うのも良いでしょう。

週に２回程度の息抜きはさせてもらいましょうよ。

それと同時にご主人に「お互いに息抜きの時間を作って気分転換をしましょう。私もあなたの息抜きに協力ををするから、気分転換したいときは教えてね」

と一言言ってみてください。

夫婦なんて所詮他人ですから気持ち良く生活するためには我慢だけでなく協力しあう気持ちを持てるように日ごろから穏やかに話しかけたりすると良いでしょう。

他人なんですから「言わなくても分かる」なんて甘い考えは捨てたほうが良いと思います。

挨拶から感謝の言葉、ねぎらいの言葉

これらの事は最低限必要です。

人間関係の潤滑油です。

質問主様がご主人やお子様を大事に思っている様子を知るならばきっと安心されるに違いありません。

それから、話をする時に優しい話し方をすると良いですね。

ご主人様が話そうとする時にさえぎることはしないで、まず話を十分に聞いてあげてください。

もし、ご主人様の言うことが正しければ「そうね私もそう思うわ」「それは良い考えね」
など賛同の言葉を出すと良いでしょう。

しかし、理不尽な事を言われた時は「そうなの？そういう風に考えてたの」「気持ちを話してくれてありがとう」という言葉で返してみてください。

よほど理不尽な話でなければ否定をせずに聞いてあげてください。

もちろん、出来ない事は「それはちょっと私にはできないかもしれない」「私には何ができるの？」「どうすれば助けてあげられる？」と返事をすることも出来ますね。

否定されると大抵の人は自分が否定されていると感じることが多いように思います。

否定せずに穏やかな表情で聞いてみてください（言われた事ではらわたが煮えくりかえっても表情には絶対に出さないでください）

私はなにも全ての事においてご主人様のいう事だけを聞いているのが良い妻とは思いません。

自分のやりたいこともきちんと言える自立した妻が今の妻のあり方だと思います。

お互いがもたれあう関係なんておかしいです。

互いが支えあい一つの家族を守っていく姿こと現代の夫婦のひとつのあり方だと思います。

質問主様が上手に気分転換をして一日を気持ち良く生活できるようになっていただきたいと思います。

無理をせずに出来る範囲で頑張ってみてくださいね。

お礼

長文で、親身になってご回答いただきありがとうございました。
週二回のスポーツも、旦那に良く思われていなかった為、なんとなく後ろめたい気持ちがありながら、気持ち良くいけてませんでしたが、その気持ちが、かるくなりました。
旦那にたいしての、穏やかな話方や、優しい気持ちは大事ですよね。
今後、改めようと思います。

回答No.3

noname#175531

初めまして。
息抜きは大切ですよ。
とても上手にされているので羨ましいですね。

ご主人もそういう気持ち、なんでしょうね。

お前は『俺より』息抜きが多い、とおっしゃりたいのでしょう。

ご主人はご主人で時間を作ってやったらいい、というのはちょっと思いやりにかけるかな。と正直思いました。

ご主人がどうしたらいいか、提案してみる、
マラソンに一緒にしない？
たまに早退して映画をみない？

たぶん焼きもちです。

ひとりで奥さまが楽しく謳歌しているのが寂しいのです。

突き放すのは逆効果ではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
ただ、子供が小さく、一緒に二人でと言う感じにはいかないのです。
家族の時間はあるのですが。
でも、自分の息抜きだけではなく、積極的に、なるべく旦那にも息抜きしてもらうように、私から働きかけるようにしたいと思います。

回答No.1

noname#181802

私は実家も遠く待機児童も多いところに住んでおり子供もまだ小さく２人いるので、休む暇などありません。息抜きかぁ…子供が寝たすきにカフェでお茶するくらい？
正直、うらやましいです。

お礼

ありがとうございます。
凄く、ご回答が参考になりました。
いつも、週二回のスポーツも、何処か後ろめたい気持ちがありながら、行ってましたが、
そういう気持ちが、少しはれました。
旦那にたいして話をする時の、穏やかな話の仕方や気遣いの気持ち、大事ですよね。改めようと思います。

補足

すみません！返信を間違えてしまいました。
早急のご回答ありがとうございました。
ご実家が遠いと大変ですね。色々な意味で、ご苦労されてるとおもいます。
お身体きをつけてください、お互い上手に気晴らしできたらいいですね。