以下の材料でできる朝食メニューを考えてくれませんか

質問

こんにちは。至急、回答お願いします。
食料庫の中に、以下の食材が入っていました。
それで明日の朝食を作ろうと思うのですが、メニューを
考えてくださいませんか？
・納豆・バナナ・乾燥ワカメ・鰹節
・食パン・冷凍ご飯・冷凍雑穀ご飯
・イングリッシュマフィン・はちみつ
・ライトツナ・切り餅・粉末ワカメスープ
・ドライきのこスープ・グラタンの素
・ヨーグルト・豆腐・ハム
・チーズ・鮭フレーク・きなこ
・牛乳・卵・パスタ・冷凍ブロッコリー
・ネギ・レタス・にんじん・サラダ菜
・キャベツ・大根・ミックスベジタブル
・じゃがいも・さといも
＊切り餅にきなこ、ごはんに納豆などの典型的なメニューは飽きて
しまったので、なにかオリジナルやアレンジのレシピを教えてほしい
です！
＊できるだけ低カロリーの低脂肪なもので・・。
＊手間や時間は惜しみません！！
＊洋食と和食の２パターンをお願いします。
＊調味料・香辛料・だし類・オイル類などは揃ってます。
わがままで難しい質問でごめんなさい。
回答待っています。

回答No.1

lions-123 · ベストアンサー

＞朝食メニューを考えてくれませんか

　　　　　　　　↓

和食案
◇納豆入りの玉子焼き
◇大根おろし
◇里芋の煮物
◇鰹節
◇豆腐とネギ入りの味噌汁

洋食案
◇卵（スクランブルエッグ）をレタス巻きに
◇野菜サラダ＜じゃがいも・ハム・サラダ菜＞
◇ミックスベジタブルのチーズ炒め
◇粉末ワカメスープ
◇ヨーグルト

お礼

ありがとうございます！
早速やってみたいと思います。