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ミューズリー大さじ一杯
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ミューズリーというのは、味付けしていないオートミールにナッツやドライフルーツを混ぜたもので、メーカーや種類によって入っているものやブレンドの割合に違いがあります。 そもそもオートミールそのものも、メーカーによってかさとグラム数に変化があります。 (エン麦を加工したものなので、加工後の形状によって、同じかさでも重さが違うので) なので、「ミューズリー」とひとくちに言っても、ものにより大さじ1のグラム数は変わってきます。 参考までに、主原料となるオートミールは1カップ約70～80g。大さじ1だと約5～6gです。
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